株式会社ダイエット.F

fusako@管理栄養士のブログ


■2014/7/9 - 今週土曜日のアスパラを美味しく食べる料理教室

札幌のダイエットFの榊房子@管理栄養士です。

今週土曜日は、食物繊維たっぷり野菜料理教室!(^^)!
どんなメニューかというと、
アスパラライスグラタン・・・これは想像できない味なのよー
当日のお楽しみにね♪
アスパラのミルク煮・・・こちらはアスパラの味をたっぷり。ビタミンとともに。
それからパンサラダ
北海道ふすまパンをつかったヘルシーなサラダ。
普通は残ったフランスパンを焼いてサラダにするレシピ。
ふすまパンは食物繊維たっぷりなので、崩れないのです(^o^)
(パンは札幌市西区にフーズ&ブレッドのお店があります)
土曜日をお楽しみに〜
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