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■2020/7/23 - 道新文化センター 7月度ダイエット講座スタートしました札幌の（株）ダイエット.Ｆの榊房子＠管理栄養士です。
昨日、道新文化センターの7月度ダイエット講座がスタートしました。 コロナ対策しっかりやって実施していきます！ 9月の末まで食生活の改善で体重コントロールがんばっていきましょう☺ 夏休み、お盆休み中は、教室がお休みなのでメールでやり取りしていきますね。 参加者のみなさん、メールをお待ちしています！ 問い合わせ メールアドレス fusako@diet-f.comまで  札幌は、小雨で湿度が高い日でした。 髪の毛がぼさぼさだー #ダイエット指導 #道新文化センター #非対面指導 #株式会社ダイエットＦ #榊房子 #3か月で８キロ痩せるコツ ■2020/7/22 - 土用の丑の日が過ぎたので・・・手作りみそを開けよう！札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。
大豆料理教室の参加者のみなさん 今年の1月から3月にかけてつくった手作り味噌・・・ 土用の丑の日が過ぎましたので開けて食べていいですよ〜  （これはみそを仕込んで閉じたところ・・・うちのみそはまた今度！） 美味しく出来ていますよー 上にはうち塩してありましたよね、開けたら、上の塩の部分をよく下の部分と混ぜ合わせて 食べてくださいねー 美味しい手作りみそは、お味噌汁でどうぞ。 野菜など具に火が通ったら、弱火にしてみそを入れて出来上がり。 みそを入れたら沸騰させないでくださいね〜 今年のみその感想を聞かせてくださいねー メールはこちらまでfusako@diet-f.com ■2020/7/15 - 【案内】道新文化センターのダイエット講座７月度開講札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。
コロナ太り解消！ダイエット講座が始まります。 道新文化センターのダイエット講座、7月度開講します。 昨日の道新に掲載されました。 コロナ対策に密を避けて10名以下で開講を予定しています！ 無理なダイエットではなく、バランスよく、栄養を取りながら、体重をコントロールします！ 興味ある方は問い合わせくださいませ。 教室は水曜日19時から20:30まで、道新文化センター大通館７階にて。 7月22日、8月26日、9月9日、9月23日、9月30日です。 講座のない週はメールでアドバイスするダイエットのチャレンジ期間です。 具体的には、上記のない水曜日に私からアドバイスメール（内容はここでは秘密）を送信、 それに対して、返信メール、各自の１週間の体重記録や食事内容の報告をいただきます。 フォーマットがあるので、それで返信いただきます。 各自の１週間の報告を見て、さらに個人的に体重を減らすためのアドバイスを お返してしています。 そして、みなさん、平均ー５キロを目指していきます。 痩せる体験をする約２か月半になります。 過去の参加者さんでも、電話してみてください。 過去と内容はだいたい一緒ですが、それでもかまわない方は、２度、3度とさらに目標体重まで痩せるために参加される方もいます。 ＊コロナ対策をみなさんで行って講座を開講します。 アルコール除菌や手洗い、体温測定など、体調管理もしながら！ 道新文化センター申し込み電話は、011−241−0123  ■2020/7/14 - 道新文化センターコロナ太り対策 ダイエット講座札幌の（株）ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。
道新文化センターのダイエット講座、7月開講講座で参加者募集中です。 まだ、間に合いますので、検討ください。 問い合わせは道新文化センターまで。 コロナ太りをやっつけましょ！ 過去の感想を紹介します♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪これまでに受講された方々の声♪ ○先生のみなぎる自信に最初は「本当に痩せるのか」半信半疑でしたが、講座の内容もうなるほど納得がいくもので、それは次第に確信に変わりました。 ○思った以上に効果が出ました。 ○真剣に痩せるつもりで受講し、すべてを信じて活動できました。上手に痩せていたのでとっても嬉しいしHAPPY〜 ○当たり前のことが出来ていなかったり、水分の摂り方など勉強になりました。 ○食事の摂り方が間違っていたことにも気づきました。痩せないのは、食事の量だけではなく献立、食品の組み合わせなども大事だと実感しました。 ○目標達成まであと一息ですが、結果を出す方法を知ることが出来ました。 ○特にストレスを感じることなく自然に減量していきました。 ○メールによる個別指導でも丁寧に質問に答えてくださり、詳しいアドバイスもいただき心強かったです。 ○自分のためだけではなく、家族にとっても大変ためになりました。 ■2020/7/13 - 【お知らせ】問い合わせフォームが停止中札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。
会社の問い合わせフォームが停止中です。 メールでダイエット指導３か月コースの方も、 問い合わせはメールでお願いします。 fusako@diet-f.com 電話は会社まで、留守電にメッセージをお願いします。 TEL＆FAX 011-621-2278 オウチで晩ごはんは、FBにアップしています。 https://www.facebook.com/fusako.sakaki 友達申請など遠慮なく連絡ください。 インスタもやっていますが、ＦＢと連動しているから・・・ 料理教室の案内も、ダイエット講座も（株）ダイエットＦのページもあります。 ■2020/7/5 - 発寒神社の花手水札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。
週末やっと天気が良いですね〜 今日は、家事や運動でじゃんじゃん動ける日です。 お勧めなポイント 発寒神社です。  そこで花手水が薔薇とマーガレットの花なんです🤣 薔薇好きとしてはたまらない。 #Hatsusamujinja #FlowerHandWater #Sapporo #Hokkaido そんなエリアを歩いてゆっくりなんて気分転換になります。 |
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