株式会社ダイエット.F

fusako@管理栄養士のブログ


■2012/6/24 - 【案内】道産野菜を使った料理教室

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

道産野菜を使った料理教室のお知らせをします。
講師は私が担当しますので、北海道産野菜と北海道産大豆を使用したメタボ改善レシピです。
お土産もいろんな企業さんにお願いしています。
今回の申し込み先は、下記の通り、栄養士会役員へ往復ハガキですので、お早めにどうぞ。***************
地域住民の方への栄養改善
〜健康生活をおくるための食教室〜
道産野菜を使った料理教室 主催:(公)北海道栄養士会札幌石狩支部 
(公)北海道栄養士会札幌石狩支部では、地域にお住まいの皆様を対象に栄養改善を目的としたセミナーを毎年開催しています。今回のセミナーのテーマは『道産野菜を使った料理教室』です。
是非この機会にメタボ予防とおいしい道産野菜について学んでみませんか?皆様のご参加お待ちしています。
日  時 平成24年7月6日(金)  10:00 〜 12:00(受付9:30〜)
会  場 札幌中央卸売市場 調理実習室
         札幌市中央区北12条西20丁目
         中央卸売市場管理センター2階  
( JR桑園駅:徒歩約12分 桑園駅西口から桑園発寒通を発寒方面に直進)
対  象  札幌市中央区・西区・手稲区・豊平区・南区にお住まいの方
内    容  実習 野菜を使ったパスタ・サラダ・スープ
セミナー  「道産野菜を使ったメタボ予防の食事」
講 師  (公)北海道栄養士会札幌石狩支部役員
          ♪お土産もご用意しています
参 加 費  800円〔定員 30名〕
申込方法  往復ハガキに郵便番号、住所、氏名、電話番号、「野菜料理教室 参加希望」と、返信に郵便番号、住所、氏名、電話番号、をご記入の上、下記申し込み先に6月30日(土)[必着]までにお申し込みください。
※ 参加の 30名様には7月3日(水)までに受講票を返信いたします。
※応募者多数の場合は先着順となりますので、お早めにお申し込み下さい。
※ ご記入いただいた住所・氏名などの個人情報は、受講票の送付・出席者名簿作成のみに使用させていただきます。
申 込 先  〒064-0944  札幌市中央区円山西町4丁目
        西円山敬樹園  栄養管理課 笹島明子 宛
        電話011(631)1021
        〔(公)北海道栄養士会札幌石狩支部役員〕

■2010/3/13 - 支笏湖最後の夜には

ダイエットFの榊@管理栄養士です。
支笏湖で健康大豆ダイエットプログラムを行い、先週水曜日に戻りました。
2泊3日自分磨き旅です。
大豆料理教室と支笏湖ご当地グルメのランチがこれです。

また来年の2-3月にも企画します!(がんばります)
最終日の私の夕食です。

お世話になった休暇村支笏湖はここ。
http://www.qkamura.or.jp/shikotsu/
全国にある休暇村の職員研修施設らしく、若手の職員がいっぱい業務にあたってました。
淡路島から来てる西ちゃん!
それから、兼井さん、

■2010/1/21 - HBCラジオカーナビ午後1番で「大豆でダイエット」

ダイエットFの榊@管理栄養士です。
さっき、ラジオで大豆を取り入れたダイエットの解説しました。
7分話しましたーー

パーソナリティの大森くん。
もっとダイエットの詳しい話は今週の日曜日にどうぞ!
申し込みはFAX 011-621-2278まで。

■2009/12/12 - 支笏湖温泉で大豆でダイエット!

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

今年もあとわずかですね。
昨日の読売新聞の朝刊に来年のお仕事の話が載ってました。

来年の3月上旬に支笏湖温泉で2泊3日型の健康ダイエットの
キックオフ教室をします。

サポートは北海道観光機構の支援で
北海道内の温泉地でいろんなイベントをします。


支笏湖温泉に宿泊しながら
ヘルシーな大豆料理を食べたり、
ダイエットの勉強したり、
ヨガや運動して、また温泉。
カラーテラピーや大豆料理教室を体験と内容は盛りだくさんです。
最終日はみなさんでしこつこ鶴雅リゾート水の謌でランチです。
女性限定でうれしいですねー

興味ある方はお知らせください。

■2009/11/7 - 男女共同参画的ダイエット術

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

12月に開催される札幌エルプラザ男女参画センターでは、
12月3日午前10−
12月9日午前10:30−
12月16日午前10−
市内に居住か、通勤する女性20名を集めて、ダイエットに関する講義やフィットネス、調理実習を行います。
榊@管理栄養士は12月16日の調理実習を担当します。
大豆でダイエットと出して道産大豆をつかったヘルシーな料理実習を行います。
More..

■2009/6/13 - 脱メタボちゃん料理教室

ダイエットFの榊@管理栄養士です。
昨日は札幌のエルプラザで大豆を使った料理教室でした。
参加者はというと・・・・
脱メタボを解消したい男性ばかり!
5月よりコープさっぽろさんと北海道大豆研究会で
スタートさせた「脱メタボちゃんプログラム」の中間教室で
大豆をつかった調理実習と運動指導でした。
参加者は20名、プラス管理栄養士の講師陣と
運動指導ではさっぽろ健康スポーツ財団の大高千咲子先生でした。
脱メタボちゃんプログラムでは、
週に1回メール指導で3ヶ月間、8月上旬まで
減量作戦が続きます。
中間である昨夜の体重チェックでは、
普通の調理実習の受付ではありません。
体重チェックの関門があります(笑。
参加者のみなさんはがんばっておられて約1ヶ月間で平均4キロの減量中。
1番減ってる方で約8キロ、2番が7キロ?というがんばりぶりでした。
調理実習の前の、栄養の勉強では大豆や食物繊維のはなし。
それからコープさっぽろさんのお助けグッズを紹介しました。

お惣菜コーナーのひじきの煮物は88キロカロリーだよねーと
(パックの表示は100グラムあたりなので)

大根サラダドレッシングつきで41キロカロリーだよねーと
お勉強しました。
だって、焼き肉 牛さがり1切れで169キロカロリーですもん。
やっぱり上手く食べなくちゃね!
コープさっぽろさんのイベントブログはこちらから。
5月スタートのお話あります。

■2008/11/10 - 先週の金曜日は料理教室でした

大豆を使った料理教室の新企画、
独身男女に対して平日の夜間に開催しました。


みなさん楽しく料理を作られていました。

その模様は毎日新聞さんの11月9日の朝刊に掲載されました。
それはここ

画像つきです。

大豆:結婚前の世代も効果活用を 札幌で料理教室 /北海道
 結婚や子育てを控えた人たちに大豆の魅力を知ってもらおうと、独身者を対象にした料理教室が7日、札幌市で開かれた。男女約20人が参加。栄養士の指導を受けた後、「大豆とじゃこのスパゲティ」「ささみとお豆のごまあえ」など栄養バランスの良いメニュー3品を調理した。

 「北海道大豆研究会」(代表・原美智子天使大名誉教授)の主催で、事務局の榊房子管理栄養士は「大豆は食物繊維が豊富でダイエット、メタボ予防に効果的。若い人に活用してほしい」とPR。参加した北区の会社員、古本真弓さん(29)は「大豆は下ごしらえに時間がかかるイメージがあったが、とても簡単だった。すぐにまねしたい」と話した。
【大谷津統一】

毎日新聞 2008年11月9日 地方版

■2008/7/11 - 牛乳と生活習慣病〜メタボ予防と牛乳レシピ

生活クラブCOOP北海道生活共同組合さんで

8/4(月)かでる2.7にて

「牛乳と生活習慣病
〜メタボリックシンドロームの予防〜」の講演します。

その後は、簡単レシピの料理教室です。

牛乳をつかった簡単なヘルシーレシピです。
家庭で実践してもらうメニューをしてきます。

■2008/1/31 - メタボ料理教室の案内

2008年は脱メタボの年です。

脱メタボちゃん料理教室(栄養相談つき)を開催します。

当社では、調剤薬局の配布マガジン「まちアポ」の
「脱メタボちゃん」と「ヘルシーレシピ」を担当し
メタボ改善の栄養指導を展開しています。


管理栄養士によるヘルシーなレシピと個別の栄養相談
を行う料理教室を開催します。

毎回、体重、体脂肪率、腹囲、体調のチェックしながら
調理指導と個別栄養相談を行います。

*お薦めは連続3回受講して8kg痩せましょう!
効果については↓をご覧ください。

減量効果

★3月度
3月23日(土曜日)

★4月度
4月19日(土曜日)

★5月度
5月17日(土曜日)

★7月度
7月19日(土曜日)

★8月度
8月23日(土曜日)

★9月度
9月20日(土曜日)

会場   札幌市西区山の手3条2丁目4−1−801
     ダイエット.F(地下鉄琴似駅徒歩8分)
 
定員   先着5名まで

参加費  1回5000円

毎回開始 10:30から

(別途3ヶ月8kgの減量指導コース参加費5000円有り)

申込方法 葉書やファックスかメールに住所、電話番号、氏名、
「脱メタボちゃん料理教室希望」と「参加希望日」を
ご記入のうえ、事前にお申し込みください。

参加者の方には確認の葉書、メールや
ファックスにてご連絡差し上げます。

申込み先 〒063-0003 札幌市西区山の手3条2丁目4−1−801
     ダイエット.F 
     tel&fax 011-621-2278
     メールは問い合わせフォームからどうぞ。
     
*ご記入いただいた住所、氏名などの個人情報は、
申込み結果送付、受付名簿などの作成にのみ使用させていただきます。
キャンセルは3日前まで。

♪当日持参するもの♪
筆記用具、エプロン、三角巾など頭をおおう物、手ふきタオル

■2007/11/7 - 11月の料理教室お知らせ

私が講師を致します。
簡単で美味しいヘルシーなレシピの料理教室です。

**********

北海道大豆研究会では、
管理栄養士によるヘルシーなレシピを紹介する料理教室を開催します。
大豆をつかった料理やヘルシーなレシピを学んでみませんか?

日 時  平成19年11月16日(金曜日)
     10:30〜13:00(受付10時〜)

場 所  エルプラザ 北区北8条西3丁目

内 容  調理実習

参加費  700円

募集人数 先着40名

申込方法 葉書やファックスかメールに住所、電話番号、氏名、
「料理教室希望」とご記入のうえ、下記申し込み先に11月9日までに
お申し込みください。
参加者の方には確認の葉書、メールやファックスにてご連絡差し上げます。

申込み先 〒063-0003 札幌市西区山の手3条2丁目4−1−801
     ダイエット.F内 北海道大豆研究会 
     tel&fax 011-621-2278
     mail:info@daizu-diet.com
        *「@」を半角にしてください。

*ご記入いただいた住所、氏名などの個人情報は、申込み結果送付、受付名簿、名札などの作成にのみ使用させていただきます。
キャンセルは1週間前まで。

♪当日持参するもの♪
筆記用具、エプロン、三角巾など頭をおおう物、手ふきタオル

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