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■2008/6/28 - 旭岳登山今日は旭岳２２９１ｍに登山してきました。
頂上まで約４時間。 けっこう疲れました。 水分もドンドン取りました。 姿見の池からは 修行の登山。 がれ場をひたすら登りました。  登山入り口です。  姿見池と旭岳の頂上です。  山頂です。 今年の８月に看板が変わるらしいですよ。 下りは膝が痛くてしんどかったです。 がくがく… 本当はもっとトレーニングして ７月中旬から、下旬にかけて 登る予定でした… ７月は北大のさっぽろシニアスポーツ大学のイベントで 「三角山、大倉山縦走」と 「定山渓散策」ウォーキングがあります。 ９月にはやはりさっぽろシニアスポーツ大学でニセコで登山です。 ■2008/6/17 - メタボの予防今日は札幌市豊平区にある
さっぽろしらかば台病院の職員研修会で 「メタボリックシンドロームの予防」の 講演させていただきました。 事務局長の木村さんにはたくさんお世話になりました。 ありがとうございます。 この病院は私は関わってる 札幌医大解剖学の辰巳教授の研究協力 施設でありまして、 昨年など事務の方や、外来看護師のみなさんには よくお世話になりました。 私にはいつも思いますが、ここのスタッフのみなさんが 若々しく活動的なイメージがあります。 私の後はサニーヘルス株式会社の 本社から管理栄養士の飯野さんが 来られて講演されてました。 ■2008/6/8 - レク登山（札幌三角山）今日は当社のスタッフとともに
リクレーション登山しました。 引率は私です。 栄養士４名＋某うちのスタッフの栄養士ご主人と３歳半子供で。 （私の旦那と子供ではありません） 頂上は気持ち良かったです。 大勢の方が登っていました。  またまた今日も青大将出てきました。 山にはつきものです。 「三角山にいるよ」と言っていたのですが、 見事に出てきてくれました（笑。 ちょろちょろ‥ 私たちが騒がないのでゆっくりゆっくり 移動します。 誰も「きゃー」なんて 言う人はいません。 みんなで観察してました。 参加したみなさんお疲れさまでした。 自信をつけたようで みなさんまた登るそうです。 これから暑くなるので 脱水予防に水分補給。 多めの持参を忘れずにね。 ■2008/6/7 - 今日の講演は6/6金曜日に札幌大通り公園横にある
後楽園ホテルで 「メタボリックシンドロームの予防」と題して お話させていただきました。 日進通工さまの主催の行事です。 200名近い方の参加ですが、 いつもはわりと女性が多かったのですが、 今日はほとんど男性でした！ 「脱メタボ」ですね！！ ■2008/6/5 - 旭川市にて講演「大豆摂取で脱メタボ」㈱ふじ「健康セミナー」大豆摂取で脱メタボ
■開催日時 平成20年7月11日（金） 13：00受付 13：30開演 ■場所 旭川市大雪クリスタルホール 旭川市神楽3-7 電話0166-69-2000 ■内容 演題「３カ月間で８kgやせるコツ」 講師 榊房子管理栄養士 「大豆摂取で脱メタボ」 １メタボリックシンドロームとは ２メタボリックシンドロームが引き起こす疾病について ３肥満との関係 ４ダイエットと大豆食品 について話します。 申し込み応募方法 スーパーチェーンふじ・ウエスタンに備え付けの応募箱に投函、または郵送が必要です。 先着200名様で受講券が発送されます。 旭川でお近くの方はどうぞ。 ■2008/6/5 - 大豆料理教室案内（札幌市西区）今月、大豆を使った料理教室を開催します。
日 時 平成20年6月19日(木曜日) 10:30～13:00（受付10時～） 場 所 MOAアートホール 西区二十四軒４条２丁目8-31 ＭＯＡアートホール北海道2階 内 容 調理実習（大豆入りおからコロッケ、たこマリネなど） 参加費 1000円 募集人数 先着12名 申込方法 葉書やファックスかメールに住所、電話番号、氏名、 「料理教室希望」とご記入のうえ、下記申し込み先６月13日まで お申し込みください。 参加者の方には確認の葉書、メールやファックスにてご連絡差し上げます。 申込み先 〒063-0003 札幌市西区山の手3条2丁目4－1－801 ダイエット.F内 北海道大豆研究会 tel & fax 011-621-2278 mail: info@daizu-diet.com ＊ご記入いただいた住所、氏名などの個人情報は、申込み結果送付、受付名簿、名札などの作成にのみ使用させていただきます。 ♪当日持参するもの♪ 筆記用具 エプロン 三角巾など頭をおおう物 手ふきタオル ■2008/6/4 - 実は毎日新聞朝刊に紹介されました■2008/6/1 - 今後の講演予定６月６日金曜日には、後楽園ホテルで
日進通工さんの労働安全衛生の大会にて 「メタボリックシンドロームの予防」で話します。 7月１１日金曜日には旭川で スーパーフジ主催の 「大豆で脱メタボ」の講演します。 一般の方の参加が可能です。 旭川の方で興味ある方はぜひ、どうぞ。 スーパーフジさん申し込み書があります。 ８月８日金曜日札幌にて生活クラブ主催の講演会 「牛乳と生活習慣病の予防」について 札幌Lプラザであります。 ８月９日土曜日は東京で 「メタボリックシンドロームの予防」の講演。 ８月２４日日曜日は札幌でツルハドラッグ主催で 「大豆で脱メタボ」の講演です。 一般の方の応募で参加が可能です。 |
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