株式会社ダイエット.F

ダイエットのお助けゲッズ、
治療用食品って前からいろいろあるんです。

糖尿病治療用だったり、
肥満治療用だったりしますが、
ダイエットにも安心して使える商品があります。

私がお勧めの商品を紹介してみましょう。

サイトがあるか、順次調べてみますね！

「大豆DEダイエット」というタイトルで紹介されています。

サンドラッグさん主催でヘルスアップセミナーが
平成20年11月14日（金）13：40〜札幌エルプラザで
開催されます。
講演は北海道大豆研究会の管理栄養士　榊房子が担当します。　

ダイエットに興味ある方はどうぞ。
参加費は無料で定員は300名
お近くのサンドラッグで応募ハガキがあります。
締め切りは10月31日となっています。

周りの人にダイエット宣言しましたか？

さて、痩せるために必要なグッズを用意します。

ゲッズって？？？

まず、水です。
水分補給をしっかりします。
細胞の中で脂肪を分解，燃焼させる部分では水を必要としていることや，
減量中では，飲水として水分（カロリーのないもの）を必要としています。
ミネラルウォーターやお茶（麦茶，緑茶等）で
1.5〜2リットル毎日摂取してください。
ウォーキングや運動の場合の水分補給は，お水での補給を！
ビールやお茶（コーヒー，ウーロン茶）は利尿効果があるので，
運動のときは脱水に注意です。

それから、カロリーの低い野菜です。
ミニトマトやトマト，きゅうりを。

夜8時以降にお腹がすいた時，
せんべいやスナック菓子をポリポリでは
痩せません。
寝る前のこの時間帯に食べることを控えます。
慣れるまでは，
お腹がすくことがありますので，
そこでミニトマトやトマトです。

ダイエットを開始するにあたり、
目標を自分で決めましたか？

「３カ月間で６kg減らす！」とか
「海外旅行まで痩せる」なんてのも有りです。

目標が決まったところで，
減量することを周りの人に伝えてください。

家族や職場の方，恋人，友人にきちんと伝えて，成功させるためにも
周りの方に理解してもらいましょう。
減量を応援してくれるそんなサポーターがいる方が成功しやすいです。

周りの人を味方につけましょう。

「大豆DEダイエット」というタイトルで

サンドラッグさん主催でヘルスアップセミナーが
平成20年11月14日（金）13：40〜札幌エルプラザで
開催されます。
講演は北海道大豆研究会の管理栄養士　榊房子が担当します。　

ダイエットに興味ある方はどうぞ。
参加費は無料で定員は300名
お近くのサンドラッグで応募ハガキがあります。
締め切りは10月31日となっています。


今回は、メタボ予防、
大豆の健康効果のほかに、
ダイエットのコツをたくさん話そうと思っています！

みなさんがダイエットを開始するには、何がきっかけでしょう？

「おしゃれな洋服が着たい」
「水着になりたい」
「異性にもてたい」

なんていうのも多いのではないでしょうか？

じゃ、既婚者で異性にもてなくてもいいから、
太ってていいのか。
そんなことはないですね。

ただ、ダイエットするということは、
一定の期間に効果がある方がいいので、
目標を決めます。

「３カ月間で６kg痩せる」とか、
いつまで、どのくらいか。

そんな目標を決めてから、行動に移すのです。
それがちゃんと結果が出る痩せる方法です。

当社では個人や団体に対してメール指導や個別栄養指導を
行っています。

３カ月間平均８キロやせるをテーマに
３カ月間みっちりやせる手ほどきをしています。

そこで個人でメール指導の申し込みを
されることがありますが、
返信用のメールアドレスを間違えて
書き込まれる方がけっこうおられます。

問い合わせをしていて、何も
返信がない場合には、
改めてご連絡をください。

下記の申し込みフォームではアドレスを間違えないように
してください〜

問い合わせフォーム

まちアポで連載している「脱メタボちゃん」が

北海道のSTV(日本テレビ系）の
朝６生ワイド「脱メタボ日記」のコーナーで
紹介されます。



放送日が決まりました。
３回登場させて頂きます。

2/21（木）5：50-
2/28（木）5：50-

3/13（木）5：50には
「大豆でメタボ解消」ってことで
「北海道大豆研究会」の料理教室が紹介されます。

先ほど午前中で
テレビの収録が終わりました。

思ったより、かまないで、
撮り直しなしで良かったみたいです。

放送は２回の予定で

１回目が来週の21日木曜日STVテレビの朝６ワイドで
5：50から５分間程度の
「脱メタボ」のコーナーです。



カメラを通すと太って見えるものか？
興味津々です！

今朝もまずメタボ話題から
今朝の8：25から５分間ほど
大分放送ラジオ局の「朝感（ちょうかんラジオ」に電話で
お話させていただきました。

大豆でメタボ改善するアドバイスや、
メール指導について、
ダイエット指導による痩せる効果について
話をしました。

今日はこれから、メール指導（メタボ改善）や
料理レシピの試作です。
今週末に撮影があったり、
来週には料理教室があるからです。

こんな感じで撮影のときは作業します。





この画像の料理は「まちアポ」４月号で。

今日は午後の３時２５分から７分間ほど
お話をさせていただきました。

大分放送の
「ごごらくワイド」です。

北海道大豆研究会の話と大豆のメタボ予防の話。

緊張して終わってしまいました‥

次は緊張しない！かも？

昨年9/16付けで22kgダイエットという話題を
書きました。

その22kgダイエットに成功した男子学生の
その後です。
元に戻ったか？といえば、

お正月休みに実家で2kgくらい太ったそうです。
体重が増えた原因も実家の春休み中でした。

後期の学校も始まり、
また実家から離れたので、
「すぐまた2kg戻せるよ」と励ましています。

年末年始に夜更かしして
食べちゃう生活習慣。
気をつけなくちゃ、です。


********************************
専門学校で栄養学を教えています。
そこで今年の１年生で、５月から週１回の講義の後に
簡単な減量指導を担任から頼まれました。
その男子学生もやる気を見せていて、
栄養学の講義もマジメに聴いてもらうようにしました。
ものすごいダイエットをするわけではないけど、
コツをアドバイスしたところ、
22kgの減量に成功しました
すごいです。
担任、両親とも大変、驚かれています。

栄養士の免許を取る学校ではなく、
医療系の専門学校です。

今打ち合わせ中なのですが。

2月には北海道のSTVという日本テレビ系の
番組にメタボのコーナーで紹介される方向です。

朝６ワイドと朝の早い時間帯なので
録画になりますが、放送日が決まったら
お知らせしますね。
見てくださいね。
２回ほど出るかもしれません。

それともう１つ。
九州のラジオ番組です。
TBS系の大分放送(OBS)ラジオ番組です。
2/1と2/12の予定。

こちらも、メタボの話と北海道大豆研究会の
話で電話で参加させて頂きます。

平成19年10月7日（日）10：00-15：30
ホクレンパールライス工場にて
（石狩市新港南2丁目792番地）
ホクレンパールライスファン感謝祭2007が
開催されます。

ここの展示ブースで
「北海道大豆研究会」の
「簡単メタボチェック」と「栄養相談」を
実施します。
もちろん無料です！

見学ツアーや、飲食コーナー
北海道の農水産物の直売会などあります。
このほか、道産米○×クイズや
じゃんけん大会
ファイターズガールのステージなど
いろいろなイベントがあります。

興味のある方はどうぞお越しください。

専門学校で栄養学を教えています。
そこで今年の１年生で、５月から週１回の講義の後に
簡単な減量指導を担任から頼まれました。
その男子学生もやる気を見せていて、
栄養学の講義もマジメに聴いてもらうようにしました。
ものすごいダイエットをするわけではないけど、
コツをアドバイスしたところ、
22kgの減量に成功しました
すごいです。
担任、両親とも大変、驚かれています。

栄養士の免許を取る学校ではなく、
医療系の専門学校です。