やっと少し気温が上がってきました。
週末には、２日連続でハードな運動の日々でした。
まず１日目は手稲前田森林公園にて、歩くスキー。
こちらでは200円で板とストック、靴が借りられます。
結構、新しい器具がそろってました。
こんなスタイルです。
転んでも良いように、スキーズボンはいています。
歩くスキーでは、かかとが離れる感じで滑るように歩きます。
コースも整備されています。
１周2.5kmで、この日は5.5kmの距離を。
たくさん汗をかいて良い運動になりました。
翌日は股関節のあたりが筋肉痛・・・
２日目は登山。
こんなスタイル。
長靴に「アイゼン」つけて、ストック持っています・・
ストックは自前のスキー用のものです・・
歩くスキーの筋肉痛、股関節のあたりが痛いけど、
登山で使う筋肉が違います。
翌日は、ふくらはぎとか痛っ・・・