株式会社ダイエット.F

fusako@管理栄養士のブログ


■2008/10/1 - ダイエットはじめの一歩 その1

みなさんがダイエットを開始するには、何がきっかけでしょう?

「おしゃれな洋服が着たい」
「水着になりたい」
「異性にもてたい」

なんていうのも多いのではないでしょうか?

じゃ、既婚者で異性にもてなくてもいいから、
太ってていいのか。
そんなことはないですね。

ただ、ダイエットするということは、
一定の期間に効果がある方がいいので、
目標を決めます。

「3カ月間で6kg痩せる」とか、
いつまで、どのくらいか。

そんな目標を決めてから、行動に移すのです。
それがちゃんと結果が出る痩せる方法です。
http://diet-f.com/blog/archive_118.htm

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