ダイエットを開始するにあたり、
目標を自分で決めましたか？
「３カ月間で６kg減らす！」とか
「海外旅行まで痩せる」なんてのも有りです。
目標が決まったところで，
減量することを周りの人に伝えてください。
家族や職場の方，恋人，友人にきちんと伝えて，成功させるためにも
周りの方に理解してもらいましょう。
減量を応援してくれるそんなサポーターがいる方が成功しやすいです。
周りの人を味方につけましょう。
fusako＠管理栄養士のブログ
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http://diet-f.com/blog/archive_127.htm
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