昨日は、岩見沢市で男女共同参画プラン推進市民会議さん主催の市民カレッジ「女性のためのステップアップ講座」に講師として「生活習慣病の予防」を話してきました。
塩分の摂りすぎに、糖分の摂りすぎによる健康障害とは？？
あとはいつもの８キロ痩せるコツを話してきました。
きっかけは、私の週１回の読者さんの推薦で岩見沢で話すことになりました。
岩見沢のみなさんありがとうございました〜
今日は全道のコープさっぽろ、ホクレンショップで配布されるフリーペーパー「イーハートーヴ」さんの主催の料理教室の模様が紹介されました。
実は前に終わったもので紙面で紹介。
レシピも掲載されています。
興味ある方はご覧ください。
無料で配布されています。