コロナ太り解消！ダイエット講座が始まります。
道新文化センターのダイエット講座、7月度開講します。
昨日の道新に掲載されました。
コロナ対策に密を避けて10名以下で開講を予定しています！
無理なダイエットではなく、バランスよく、栄養を取りながら、体重をコントロールします！
興味ある方は問い合わせくださいませ。
教室は水曜日19時から20:30まで、道新文化センター大通館７階にて。
7月22日、8月26日、9月9日、9月23日、9月30日です。
講座のない週はメールでアドバイスするダイエットのチャレンジ期間です。
具体的には、上記のない水曜日に私からアドバイスメール（内容はここでは秘密）を送信、
それに対して、返信メール、各自の１週間の体重記録や食事内容の報告をいただきます。
フォーマットがあるので、それで返信いただきます。
各自の１週間の報告を見て、さらに個人的に体重を減らすためのアドバイスを
お返してしています。
そして、みなさん、平均ー５キロを目指していきます。
痩せる体験をする約２か月半になります。
過去の参加者さんでも、電話してみてください。
過去と内容はだいたい一緒ですが、それでもかまわない方は、２度、3度とさらに目標体重まで痩せるために参加される方もいます。
＊コロナ対策をみなさんで行って講座を開講します。
アルコール除菌や手洗い、体温測定など、体調管理もしながら！
道新文化センター申し込み電話は、011−241−0123
