株式会社ダイエット.F

fusako@管理栄養士のブログ


■2011/6/20 - 6月22日は道北で講演してきます!

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

22日は道北剣渕町で講演してきます!
便秘対策や食物繊維など話してきます。

マンナンヒカリ
主食ごはんに食物繊維をプラスできるのはこれ。
カロリーは低めに調整できる品物。
ごはんの11倍の食物繊維の摂取を可能としています。

高齢者には、食物繊維をドリンクでもいいですね。

コーンスープっぽく美味しく出来ていて食物繊維は2.0g。
これはほうれん草のお浸し食べた時と同じ量。



オリゴワン(乳果オリゴ糖)です。
便秘対策に。
簡単にお茶やみそ汁に混ぜて利用できるもの。
http://diet-f.com/blog/archive_604.htm

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