ダイエットＦの榊＠管理栄養士です。
6月最後の土曜日は新しいお仕事？の打ち合わせに出たり、作業しておりました。
夢中になると数時間飲み食いなしで作業するので、実は熱中症になった・・・・・・
頭痛が起きてきて、家族にメールして「１週間の疲れが出るのかな・・頭痛が・・・薬飲もうかな」って報告したら「札幌も30度だよね？水分補給足りないんじゃない？」って。
あっ。また、やった・・・・過去には・・・↓
没頭して作業したり、水分取らず、トイレも行かず、膀胱炎を２回も発症。
集中して勉強して、パソコンで論文作成して、同じ姿勢で数時間で、椎間板ヘルニア発症。
と・・・・・
すぐ集中してしまう・・・・だから、今回もコーヒーも水も何も飲まずに、数時間、えっと８時間？
脱水になるよね・・・あわててOS-1というイオンドリンク飲んだり、コーヒー飲んだりでした。
はあ。先週の講演でも「水分補給」の話もしていたんですが・・・
ということで、暑い夏の果物は水分も多い、メロンやスイカを買っておかないと！と肝に命じたのでした。
コンビニで見つけたノンアルコール飲料。梅酒。
コンビニで見つけたノンアルコール飲料。梅酒。
飲んでみると・・・ただの「梅サイダー」でした・・・。
今週の琴似の清寿司（せいずし）は、カウンタ―で握りを頂きました。
アルコールはなしで♪大将からは「珍しいね！」だって。
だってヤング栄養士チームでしたから・・・・飲まない人ばかり・・・・・
女同士のおしゃべりは楽しい。スイッチが入り、その後は、札幌珈琲館でもおしゃべりでした。
琴似には、まだまだ他にもお寿司を食べるところはあるので、今度久しぶりに「あつ賀」でも行く？
（暗号だーｗ）