ダイエットFの榊＠管理栄養士です。
今日は午前中から札幌駅周辺と出ていましたので、ランチは札幌ダイエットカフェ＆レストラン「アルタエゴ」に行ってきました。
内容は
いかの味噌漬け焼き
焼き茄子とトマトのお浸し
野菜の豚肉ロール蒸し
旬の芋でトマト煮
芽かぶとなめこの酢の物
白菜と春菊のサラダ
きのこの和風スープ
こんにゃくと雑穀ごはん
キムチ風味の塩麹漬け
秋が旬の果物と38品目あって500キロカロリー以下なのです。
野菜、きのこ、が豊富で食物繊維は成人女性が必要な量の半分はここのランチ１食で摂取できるんです。すごい繊維量でしょ？私は戻ってきてから、お腹がぽこぽこしていますもん。
午後からはHBCテレビの「グッチーの今日ドキ！」の取材を受けました。
ピンマイクをつけていて、腰のところにマイクの線があってモコモコしていましたが、テレビには映らないということで、そのまま撮影していたら・・・・
中からアルタエゴの店長さんが、この画像を・・・・
あっやはり、シャツを直してないから、お腹のあたりがモコモコしてた・・・・（恥）
放送予定は来週です。（ファイターズの優勝次第だなー）