みなさんがダイエットを開始するには、何がきっかけでしょう?
「おしゃれな洋服が着たい」
「水着になりたい」
「異性にもてたい」
なんていうのも多いのではないでしょうか?
じゃ、既婚者で異性にもてなくてもいいから、
太ってていいのか。
そんなことはないですね。
ただ、ダイエットするということは、
一定の期間に効果がある方がいいので、
目標を決めます。
「3カ月間で6kg痩せる」とか、
いつまで、どのくらいか。
そんな目標を決めてから、行動に移すのです。
それがちゃんと結果が出る痩せる方法です。