12月16日は、札幌市男女共同参画センターで
「★ココロもカラダも元気に！〜男女共同参画的ダイエット術★
自分らしく生き生きと暮らすための手段として、
男女共同参画的ダイエットはいかがですか？」と題して、
ダイエットのイベントがありました。
「ちゃんと食べてちゃんとやせる」ってテーマで
大豆でダイエット調理実習でした。
やせるコツをお知らせして、簡単レシピを紹介、実習しました。
みなさん手早くて、12時前にはほぼ出来上がり１時間もかかっていなかった。
調理の基本や大豆の栄養、健康効果について伝えました。
調理実習って楽しいのです。調理科学。
そう、実験みたいで美味しく大豆料理が出来上がります。