株式会社ダイエット.F

手作りみそ教室の案内します☺
道民カレッジ連携講座申請中　主催　北海道大豆研究会　　協賛　大塚製薬株式会社　
会員、サポーターさま、過去に参加された方へ案内させていただきます。

現在も、まだコロナ禍中であり、感染対策を行いつつ、教室の開催を目指します。
このため、感染対策に協力して頂ける方に、参加の申し込みをお願いします。

申し込みに際してのお願い。以下の１〜５に該当する方は参加をお控えください。
１，風邪症状や37.5℃以上の発熱がある方
２．2週間以内に、新型コロナウイルス患者やその疑いのある方との濃厚接触がある方
３．2週間以内に、海外や感染拡大地域に旅行に行かれた方
４．強い倦怠感や息苦しさ、味覚異常、嗅覚異常のある方
５．４〜５日下痢の続く方
＊コロナの感染拡大の状況によっては、開催の中止もあることを承知ください。
教室参加当日のお願い
１． 入室には、必ず、アルコール消毒を行う。検温に協力ください。
２． 教室参加中は、常時マスクを着用する。
３． マスクを外す場合には、会話を控え、水分補給の際、他の参加者と距離を置くこと。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日時：令和5年2月13日(月曜日) ←終了しました！
日時：令和5年3月17日（金曜日）←あとわずかです！
　　１４:００〜１６:３０（受付１３時３０〜）
場所:札幌市男女共同参画センター料理実習室北区北8条西3丁目（エルプラザ内）
（JR札幌駅、北口地下通路12番出口から建物の中まで直通）
内　容:北海道産大豆のみそ作りの実習　　
参加費:初めて参加の方は、容器代込みで1500円
　　　過去に参加の方は、1000円（容器を忘れずに持参ください）　
募集人数:先着25名程度
申込方法:葉書やファックスかメールに住所、携帯番号、氏名、「〇月〇日料理教室希望」とご記入のうえ、下記へお申し込みください。
＊過去に参加の容器を必ず、ご持参ください。（容器代の値上がりのため）
参加者の方には確認の葉書にて、ご連絡差し上げます。
申込み先:〒063-0003　札幌市西区山の手3条2丁目4−1−801ダイエット.F内　北海道大豆研究会　fax 011-621-2278　
携帯電話　090-5221-3730 mail: fusako@diet-f.com
＊ご記入いただいた住所、氏名などの個人情報は、申込み結果送付、受付名簿、名札などの作成にのみ使用させていただきます。

札幌の（株）ダイエット.Fの榊房子＠管理栄養士です。
昨年はお世話になりました。
本年もどうぞよろしくお願いします。

（画像は今年の元旦の雪山トレーニング＝三角山頂上での私の長くつとアイゼン）

おせち料理の画像がないのは、
個人的に喪中であり、
母（故人）が好みそうな年越し料理やおせちの類を少し用意した感じでした・・・

昨年も、道外での臨床栄養コンサルティングの仕事を受けてました。月2週間ほど、道外での出張生活でした。北海道内は、地方の講演の仕事で・・

今年は、道外の仕事以外で、ダイエット講座を再開します。
講義とメール指導の約３か月の減量指導コースです。
参加者のみなさん、平均６キロ近く、減量されます。
薄着になる春にスタート予定です。
また、案内が確定したら、紹介させて頂きます。
料理教室も本年は開催します。
手作りみそ教室から、独身者限定の料理教室までやります(^^)/

ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

あっという間に、12月です。
新型コロナもオミクロン株になって、肺炎にならないという報告が、複数出てきたようです。
飲み薬も複数出ていますし、
風邪のような扱いになるまで、あと少しかもしれません。


来年は料理教室やります。
手作りみそ教室も、婚活料理教室も再開します。

手作りみそ教室は、
1〜３月に間に複数回行います。
婚活料理教室は、打ち合わせ中です。
メニューも考えていきますね。
問い合わせはfusako@diet-f.com

札幌の（株）ダイエットＦの榊＠管理栄養士です。

ブログが久しぶりですみません。
三角山トレーニングして、6月には、様似町にあるアポイ岳に登山してきました。
交通事故後（11か所の骨折）、初の登山。
つまり、札幌市内以外の高い山に交通事故後初チャレンジでした。
ヒグマはいないけど、エゾシカや、キタキツネ、エゾシマリスと野生動物も何度も見かけました。

エゾシマリスです。何度か見つけました。
餌をつかんでギョッとして逃げない・・・

アポイ岳は、実は昨年に下見に来て５合目まで散歩していた山でした。
登山入り口近くに、アポイ山荘という温泉ホテルがあり、前日に、ここに宿泊して、朝から登山が出来ます。
アポイ山荘では、朝ごはんはテイクアウトのサンドイッチ（フルールやジュースつき）なので、行動食になります。
また、来年もチャレンジするかも？今度は、花鑑賞ねらいで、5月くらいからしら？
#アポイ山荘
#アポイ岳
#エゾシマリス

（株）ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

今年度も仕事がんばっています。
講演や指導などコンサルの仕事で忙しくしています。

春になったので山菜採りにも、山歩きしています〜(^^♪

山菜の画像は、今年の浜防風。

酢味噌和えや天ぷらが美味しいですね。

すぐ画像が見れるのは、フェイスブックページです。
そちらをどうぞ。