株式会社ダイエット.F

fusako@管理栄養士のブログ


■2020/7/15 - 【案内】道新文化センターのダイエット講座7月度開講

札幌のダイエットFの榊房子@管理栄養士です。
コロナ太り解消!ダイエット講座が始まります。

道新文化センターのダイエット講座、7月度開講します。
昨日の道新に掲載されました。

コロナ対策に密を避けて10名以下で開講を予定しています!
無理なダイエットではなく、バランスよく、栄養を取りながら、体重をコントロールします!


興味ある方は問い合わせくださいませ。
教室は水曜日19時から20:30まで、道新文化センター大通館7階にて。
7月22日、8月26日、9月9日、9月23日、9月30日です。
講座のない週はメールでアドバイスするダイエットのチャレンジ期間です。
具体的には、上記のない水曜日に私からアドバイスメール(内容はここでは秘密)を送信、
それに対して、返信メール、各自の1週間の体重記録や食事内容の報告をいただきます。
フォーマットがあるので、それで返信いただきます。
各自の1週間の報告を見て、さらに個人的に体重を減らすためのアドバイスを
お返してしています。
そして、みなさん、平均ー5キロを目指していきます。
痩せる体験をする約2か月半になります。
過去の参加者さんでも、電話してみてください。
過去と内容はだいたい一緒ですが、それでもかまわない方は、2度、3度とさらに目標体重まで痩せるために参加される方もいます。

*コロナ対策をみなさんで行って講座を開講します。
アルコール除菌や手洗い、体温測定など、体調管理もしながら!
道新文化センター申し込み電話は、011−241−0123


■2020/7/14 - 道新文化センターコロナ太り対策 ダイエット講座

札幌の(株)ダイエットFの榊房子@管理栄養士です。

道新文化センターのダイエット講座、7月開講講座で参加者募集中です。

まだ、間に合いますので、検討ください。
問い合わせは道新文化センターまで。

コロナ太りをやっつけましょ!

過去の感想を紹介します♪
*************
♪これまでに受講された方々の声♪

○先生のみなぎる自信に最初は「本当に痩せるのか」半信半疑でしたが、講座の内容もうなるほど納得がいくもので、それは次第に確信に変わりました。
○思った以上に効果が出ました。
○真剣に痩せるつもりで受講し、すべてを信じて活動できました。上手に痩せていたのでとっても嬉しいしHAPPY〜
○当たり前のことが出来ていなかったり、水分の摂り方など勉強になりました。
○食事の摂り方が間違っていたことにも気づきました。痩せないのは、食事の量だけではなく献立、食品の組み合わせなども大事だと実感しました。
○目標達成まであと一息ですが、結果を出す方法を知ることが出来ました。
○特にストレスを感じることなく自然に減量していきました。
○メールによる個別指導でも丁寧に質問に答えてくださり、詳しいアドバイスもいただき心強かったです。
○自分のためだけではなく、家族にとっても大変ためになりました。

■2020/7/13 - 【お知らせ】問い合わせフォームが停止中

札幌のダイエットFの榊房子@管理栄養士です。

会社の問い合わせフォームが停止中です。

メールでダイエット指導3か月コースの方も、
問い合わせはメールでお願いします。

fusako@diet-f.com

電話は会社まで、留守電にメッセージをお願いします。
TEL&FAX 011-621-2278

オウチで晩ごはんは、FBにアップしています。
https://www.facebook.com/fusako.sakaki
友達申請など遠慮なく連絡ください。
インスタもやっていますが、FBと連動しているから・・・

料理教室の案内も、ダイエット講座も(株)ダイエットFのページもあります。

■2020/7/5 - 発寒神社の花手水

札幌のダイエットFの榊房子@管理栄養士です。

週末やっと天気が良いですね〜
今日は、家事や運動でじゃんじゃん動ける日です。
お勧めなポイント

発寒神社です。



そこで花手水が薔薇とマーガレットの花なんです🤣
薔薇好きとしてはたまらない。
#Hatsusamujinja
#FlowerHandWater
#Sapporo
#Hokkaido
そんなエリアを歩いてゆっくりなんて気分転換になります。

■2020/6/22 - 顔扇風機?〜コロナ太り対策

札幌のダイエットFの榊房子@管理栄養士です。

6月もあと少し。今年の半分が過ぎていきます・・・
山トレーニングも熱くなる日もあります。
そんな時に活躍するのが今年買ったこの扇風機。3000円です。



充電式で2時間くらい持ちます・・
顔に風がきます。登りで顔が熱い時、涼しぃーのです。
(髪の毛の長い方は髪を縛らないと巻き込まれて危険です)

さて、道新文化センターのダイエット講座もそのうち募集案内が始まります。
また、道新の朝刊に掲載されましたら、こちらでも紹介します。

コロナ太り?なんだか、薄着になったら、お腹が気になる・・・
体重が増えて気になる方に非対面のメール指導コースがあります。
約3か月、13週を毎週、毎週メールとアドバイスの繰り返しで目標体重まで食生活と生活の改善を行っていきます。
3か月12000円(前払い)。
システムは、こちらから毎週アドバイスメールを送信します。
それを受信して読んでいただいた後、こちらへ返信していただきます。
食生活や体重の内容を報告していただきます。
その内容をみて、さらに個人に合った食事のアドバイスを送信します。
あとの詳しい内容は内緒です。
道外や海外の痩せたい方が、メール相談でダイエットを展開されています。
(もちろん道内や札幌市内の方もチャレンジ中です)

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