株式会社ダイエット.F

fusako@管理栄養士のブログ


■2012/6/24 - 三角山トレーニング 今日はトカゲか・・・

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

週末に久しぶりに天気が良いので、三角山トレーニングに行ってきました。
だって、今年はたぶん、札幌定山渓方面の山や手稲山も行きそうだし・・
計画はあるのでトレーニングだ!ってことで登りました。
天気がよく、心地よい汗。そしてさわやかな風が吹いてました。 
三角山には大きく登山ルートは3本あって、いつも私は山の手の施設横の登山入口から入ります。そして、一の坂、二の坂と上がって「こぶし平」に出たら、左手、「二人静ルート」(宮の森よりルート)に入ります。
また、急な坂を越えると、石がごろごろするあたりはいつも、トカゲが出てくるが、(数年前はリスのカップルがいたけど、今はいない)今日もトカゲが登山道横からカサって出てくる。
物音がすると何だろうと興味深々ですが、2匹目の逃げないトカゲがこれ。

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画像の真ん中の小枝に頭というかあごを乗せて、ぶらさがって警戒して?動かなかったトカゲ。
それからさらに登ると、昨年だっけ、台風の後で枝が折れて道の上のに斜めにかぶさる枝があったけど、ちゃんと葉がついてた〜自然は強いねー

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くぐって歩いて過ぎて振り返り撮った。斜めの枝でしょ?生きています。
そして、本日一番きれいなお花はこれでした。
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「二人静」かれんです。

あっ。三角山の頂上では、カラスを獲りに網を持った若者お兄ちゃん2名いたw円山公園の方がいるんじゃないか?

■2012/6/23 - 札幌琴似のお寿司屋さん「すし圭」

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

今週はたまたま、札幌琴似にあるお寿司屋さん、「すし圭」に行ってきました。
それも今週2回行ってたよw 
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画像は刺身盛り合わせ

お通しは真つぶの煮物?
それから、画像はないけど、今年の枝豆(九州産だっけ?)美味しかったです♪
みず茄子の塩麹漬けこれも美味しく・・・♪あゆの塩焼き・・カニの爪、話すのと食べるのに忙しく画像まったくなしだったね!お酒はビールから増毛の国稀になったような・・
あれ、握りは食べてなかったね・・・2日間とも。
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■2012/6/22 - 北海道夕張メロンは今が旬?これからが旬?

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

昨日の外勤の仕事後に、ヨ―カド―で北海道セロリを買いに寄ってきましたの。
そこで果物も何か食べたいと思って、夕張メロン!
「食べごろ」というのを買ってきました。
今期2度目の購入でした。冷えるのを待って・・・

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結局、翌朝になりました。熟しておりました。香りが〜
100gあたり水分87.8g カリウム340mgという栄養成分なので、飲んだ翌朝にはピッタリでした。
お酒を飲んで体内に出た尿酸や乳酸を尿中から出しちゃえ!!
【追記】熟しているのは、人に例えると?いくつなんだろう?40代前半?40代後半は熟し過ぎ?

■2012/6/21 - 札幌 ろまん亭(南区) 

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

今日はスィーツです。
昨日のセロリ料理の試食の際、お土産に頂いたろまん亭の「いちごタルト」

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美味しい〜
いちごの味付けが上手です♪
南区にあるお店でたまにしか食べられないけど、東急デパートにも入っているようですね。
ろまん亭はなんと言っても、元祖チョコモンブランなんですよねー
札幌市内の他の菓子店でも作られていますが、ここが本家w

■2012/6/21 - 今週の清寿司

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

セロリ料理に飽きたら〜♪ってことで、ファイターズファンの友達と琴似の清寿司へ今週も行ってきました。
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今週のお刺身・・・ホタテ貝と手前は目抜き、奥がソイ。

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先週のお刺身・・・
いつものホタテでしたね・・・
先週は清寿司に2回行ったのかな・・・これ書くとナース妹2名が「連れていって」とうるさいのよね・・・

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