株式会社ダイエット.F

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

今日は天気が悪いですね。運動できません・・・
旭川のスタルヒン球場では、北北海道決勝戦がありました。
旭大が帯広大谷を破りました。
両校の部員、OBや父兄のみなさん、最後まで両校のナインはがんばってましたね。
旭大は甲子園でもがんばってください。昨年も私は予選を何試合かスタルヒンで試合を見てました。（本日はテレビです）

昨夜は念願のプロ野球オールスター第１戦。
セ対パでした。全球団マスコットは面白かったです。
ライオンはリアルで怖い顔でした。 1番変なのはカープか・・・。
トラッキーは、ライオンとかＢ☆Ｂとかバク転するところで
出来ない真似をして笑いを取り、 手拍子するとやるフリして、柔軟体操したりして、
みな「出来ないんかい！！」って叫ぶ。
最後はこっそり、やってました。さすが関西のマスコット芸人。
ただではバク転しないところが、いいです。（笑。
笑えるマスコットは中日マスコットですわ。やはり。耳がでかい・・
基本的にハムのユニ着てもパのいろんな選手応援し、セの阪神の金本応援したり。
阪神のユニ着て酔ってるお兄ちゃん
「あにきー」と叫ぶけど。「しんじー（日ハム高橋」とも叫ぶ。
いろんなチームのユニですが、楽天だったり、カープだったり、応援してますよね。
１塁内野でしたが、みなでセもパも応援してて楽しいオールスターでした。

シャンソン歌手の長坂玲さんのディナーショーが7月23日
札幌のホテル、ロイトン札幌でありました。
今回は「たかなの会」とロイトン札幌の主催でした。
「たかなの会」というのは、札幌市内在住の伊藤高菜さんのフィギュアスケートを
応援する会のようです。
イベントの売上の一部が、たかなの会に寄付されるそうです。

長坂玲さんの歌は昨年に引き続き２度目。
とても美しくユーモアあふれる素敵な女性なんです。
美味しいワインと料理とシャンソン。

ダイエットFの榊@管理栄養士です。
枝豆って大豆ってことみなさん御存じですね？
BCAAのアミノ酸豊富なたんぱく、良質な脂肪、カルシウム、ミネラル・・
いいところ盛りだくさんの枝豆。
今日は京都のナースの友人が札幌に来まして
(なんとこの春北大の大学院に合格、入学した！)、
早速出始めの京都の黒大豆の枝豆をいただきました。
（丹波産より亀岡産が早いとか）
塩でさっともみ、洗って塩を入れた茹でゆで上げます。
沸騰でたったの５分で柔らかくなりました。

なんでしょう。
北海道のとうきびのような茹で立ての甘さ。
めちゃくちゃ、甘くて美味しい！
北海道の枝豆はこれから出てきますが、負けてられん！と思った私です。
（北海道は今年天気が悪くて、大豆の出来が心配です・・・）

登山シーズン到来で、6月から毎週末には大雪山に入るために
昨夜旭川入りします。
この週末は土日に天候が悪いようなので、
無理せず、月曜日あたり登ろうと思っています。
そこで昨夜は
ヒグマステーキやヒグマ汁にして食べられるお店。
旭川の有名焼き鳥屋さん「梁山泊本店」へ行ってきました。
旭川市３条７丁目にあります。電話0166-24-8929
旭川のファイターズファンのお友達と一緒に。
ヒグマステーキ

そこで美瑛の薬剤師さんとも合流して、
エゾシカ肉の舌焼き

もいただきました。ご馳走様でした♪
今日は旭川スタルヒン球場で野球を観戦してきます。
高校野球夏の予選。北北海道大会です！

ダイエットＦの榊@管理栄養士です。
今日は当社の栄養指導サービスの話を。

当社では、３ヶ月間のメールによるダイエット指導を行っています。
対面では平均８キロ痩せます。（最大の方はマイナス19.5kg）
メール指導では、平均５キロ痩せられます。（最大の方はマイナス15.5kg）
メールによる栄養指導料は3ヶ月間で10000円です。
お申し込み頂き、会費振込みを確認しましたら、早速メールがスタートします。※原則として前金とさせていただきます。

スタート時点で簡単な問診等をメールでさせて頂きます。
適切な栄養アドバイスメールが週１回（計13回程度）配信されます。
そして、週１回食事内容の報告、体重報告をして頂きます。
（フォーマットがあり、それに入力で返信します）
その報告より、毎週痩せるための個別アドバイスメールが送信されます。
毎週、毎週、メールのやり取りでやる気が継続されます。
1ヶ月目のスタートダッシュで２−３キロ減り始めます。
（上手く痩せる人では８キロ近く減ります）
２ヶ月目に入る頃にいったん、停滞期がきますが、
やる気が落ちないアドバイスメールが毎週きますので、
メールのやり取りで、停滞期を脱出してきます。
２か月目が経つ頃には、５−６キロ減っています。
目標体重がまだある方は、さらに残りの１ヶ月間でゆっくり２キロなど減らします。
目標体重になった方は、メールのやり取りしながら、体重維持のコツをつかみます。
最後にはリバウンド予防のアドバイスメールで終了です。

現在も３０名の方をメール指導中です。（2か月経過）
メール指導の申し込みはこちらから。