株式会社ダイエット.F

fusako@管理栄養士のブログ


■2009/1/11 - 歩くスキー

今日は今期初のスキーをしました。

それもクロスカントリーです。
歩くスキーです。

いやーけっこうな運動量です。
疲れました。

初めての割にはさくさく?
へっぴり腰ながら、やりましたが、
お約束とおり、ちゃんと転びました。

来週の火曜日には北大とさっぽろ健康スポーツ財団の運動プログラムで
さっぽろシニアスポーツ大学のイベントで
「歩くスキー」です。
私も参加します。
天気良いといいですね。
火曜日は転ばない!予定です。

■2009/1/4 - 新年 ゴマフアザラシ

新年あけましておめでとうございます。
みなさん、どんなお正月でしたか?

この正月には実家に帰省しておりました。
実家に帰る前には、

稚内へ遠くは抜海漁港まで行き、
『ゴマフアザラシ』ことゴマちゃん見てきました。
野生のごまちゃんです。




悪天候にもかかわらず、
プカプカ浮いたり、
おなかを出して浮いていたり…

毎年、稚内のすぐとなりの
抜海漁港(ばっかいと読みます)で
越冬するそうです。

■2008/12/28 - 連載 脱メタボちゃん

12/25に調剤薬局で配布される
「まちアポ」09年1月号が発行されました。

こちらでは、
連載第21回の「脱メタボちゃん」と
ヘルシーレシピが掲載されています。

鍋1つできる魚の料理と
かぼちゃのおかずが載っています。


配布薬局はこちらをチェックください。

■2008/12/28 - 旭山動物園冬期営業初日

そういえば、
今年も旭山動物園に行ってきました。

それも冬期営業初日でした。
それで、オオカミの森でニホンオオカミがうろうろと
歩き回るのをひたすら眺め、


ペンギンが餌やりの時間に愛嬌を振り撒く姿を見てました。

プルプルしてるペンギン。
可愛い過ぎます。

■2008/12/27 - 来年こそ、脱メタボ!

某企業さまのメール指導がスタート致しました。

3カ月間のメール指導のサポートで減量を成功していただきます。

成功体験をリバウンドせずに済むように、そして、自立できるように!

それが私の目標です。

来年こそ、脱メタボ。脱揚げ物弁当!

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