それもクロスカントリーです。
歩くスキーです。
いやーけっこうな運動量です。
疲れました。
初めての割にはさくさく?
へっぴり腰ながら、やりましたが、
お約束とおり、ちゃんと転びました。
来週の火曜日には北大とさっぽろ健康スポーツ財団の運動プログラムで
さっぽろシニアスポーツ大学のイベントで
「歩くスキー」です。
私も参加します。
天気良いといいですね。
火曜日は転ばない!予定です。

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■2009/1/11 - 歩くスキー■2009/1/4 - 新年 ゴマフアザラシ■2008/12/28 - 連載 脱メタボちゃん12/25に調剤薬局で配布される
「まちアポ」09年1月号が発行されました。 こちらでは、 連載第21回の「脱メタボちゃん」と ヘルシーレシピが掲載されています。 鍋1つできる魚の料理と かぼちゃのおかずが載っています。 配布薬局はこちらをチェックください。 ■2008/12/28 - 旭山動物園冬期営業初日そういえば、
今年も旭山動物園に行ってきました。 それも冬期営業初日でした。 それで、オオカミの森でニホンオオカミがうろうろと 歩き回るのをひたすら眺め、 ペンギンが餌やりの時間に愛嬌を振り撒く姿を見てました。 プルプルしてるペンギン。 可愛い過ぎます。 ■2008/12/27 - 来年こそ、脱メタボ!某企業さまのメール指導がスタート致しました。
3カ月間のメール指導のサポートで減量を成功していただきます。 成功体験をリバウンドせずに済むように、そして、自立できるように! それが私の目標です。 来年こそ、脱メタボ。脱揚げ物弁当! |
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