株式会社ダイエット.F

ダイエットＦの榊＠管理栄養士です。

今年のみそ教室1回目2月3日開催ですが、
コロナの感染拡大により中止となりました。


くれぐれも、みなさま体調管理に留意なさってください。

次の開催は、3月3日となります。

よろしくお願いします！

手作りみそ教室の案内します☺
道民カレッジ連携講座申請中　主催　北海道大豆研究会　　協賛　大塚製薬株式会社　
会員、サポーターさま、過去に参加された方へ案内させていただきます。

現在も、まだコロナ禍中であり、感染対策を行いつつ、教室の開催を目指します。
このため、感染対策に協力して頂ける方に、参加の申し込みをお願いします。

申し込みに際してのお願い。以下の１〜５に該当する方は参加をお控えください。
１，風邪症状や37.5℃以上の発熱がある方
２．2週間以内に、新型コロナウイルス患者やその疑いのある方との濃厚接触がある方
３．2週間以内に、海外や感染拡大地域に旅行に行かれた方
４．強い倦怠感や息苦しさ、味覚異常、嗅覚異常のある方
５．４〜５日下痢の続く方
＊コロナの感染拡大の状況によっては、開催の中止もあることを承知ください。
教室参加当日のお願い
１． 入室には、必ず、アルコール消毒を行う。検温に協力ください。
２． 教室参加中は、常時マスクを着用する。
３． マスクを外す場合には、会話を控え、水分補給の際、他の参加者と距離を置くこと。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日　時　　令和４年３月３日(木曜日)
　　　　　１４:００〜１６:３０（受付１３時３０〜）
　場　所　　札幌市男女共同参画センター料理実習室北区北8条西3丁目（エルプラザ内）
（JR札幌駅、北口地下通路12番出口から建物の中まで直通）
内　容　　北海道産大豆のみそ作りの実習　　
参加費　　1000円（容器を忘れずに持参ください）　
募集人数　先着２０程度
申込方法　葉書やファックスかメールに住所、携帯番号、氏名、「〇月〇日料理教室希望」と
ご記入のうえ、下記へお申し込みください。
＊過去に参加の容器を必ず、ご持参ください。（容器代の値上がりのため）
参加者の方には確認の葉書にて、ご連絡差し上げます。
申込み先　〒063-0003　札幌市西区山の手3条2丁目４−1−８０１
　　　　　ダイエット.F内　北海道大豆研究会　fax 011-621-2278　
　　　　　携帯電話　090-5221-3730 mail: fusako@diet-f.com
＊ご記入いただいた住所、氏名などの個人情報は、申込み結果送付、受付名簿、名札などの作成にのみ使用させていただきます。

札幌の（株）ダイエット.Fの榊房子＠管理栄養士です。

昨年はお世話になりました。
本年もどうぞよろしくお願いします。



画像は、1月2日の天候の良かった日でしたので、三角山トレーニングでした。
交通事故から3年、なので、ゆっくり歩行で登りました！

今年は、手作りみそ教室を再開します。
日程は、2月3日と3月3日です。

コロナ感染対策をしっかり行い、参加者される皆さんにも感染対策の協力をお願いします。
また、コロナの感染拡大の状況があれば、中止になることを前もって承知して、参加申し込みを受け付けます。
参加の申し込みをしていただいて、折り返し参加受付票を発送します。
後日、内容の詳細を公開します。

札幌の（株）ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。
おはようございます。

あちこちに出張して、セミナーや講演しています。

先週は、北海道は「網走市」まで行って、生活習慣病の予防のセミナーをしてきました。
出身地斜里町の近くです。

今週は、雪のない、紅葉がなかなかの・・
茨城県は水戸市にいます。

水戸市にある小沢眼科内科病院の糖尿病教室を担当させていただきました。
「コロナ太り対策その１〜３か月で８キロ痩せるコツ」でした。
次回は２週間後12月13日月曜日1345〜⒕時まで。
「コロナ太り対策その２〜３か月で８キロ痩せるコツ」

興味ある方は、
参加費は無料で、予約は不要で、病院１階眼科外来へ直接起こしください。





画像はホテルの前の建物の駐車場わきの植木・・・
綺麗でした。

札幌の（株）ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

道新文化センターのダイエット講座が昨日、最終回で終了しました！
無事に参加者さんの皆さんは2か月間でー４キロでした。
ー５キロの参加者さんもいました。
今回は、お盆休みもちょうど、はさむので体重が増加しないか、心配でしたが、無事に盆休みを終えて、体重コントロール。
9月はちょうど、お彼岸もあり、過去に「おはぎ」を食べて体重を増加させる参加者さんもいましたが、今年の参加者さんからはおはぎの話は出ず・・
で良い感じのダイエットでした。
参加者さんから「次回開催はありますか？」と質問が多数ありましたが、次回は来年でしょうか？早くコロナがおさまると良いです。
緊急事態宣言を避けたいですね・・・

画像は連休最後の日の山トレーニング。
三角山の登山道ですが、今年は雨不足で、いつも、水があり、湿地になる道までからからに乾いてましたね・・・

頂上付近の紅葉は、雨不足なのか、きれいな赤色になってませんでした・・・