株式会社ダイエット.F

ダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。

連載原稿書き上げましたー
ほー。
午後からは、外来栄養指導です(^.^)/~~~

今日はまたまた料理教室の案内をします。

【日時】
21014年7月12日土曜日10：30〜13：30（受付10：15−）
【会場】
札幌市男女共同参画センター４階料理実習室
【内容】
講義　食物繊維の働きとグリーンアスパラの栄養
実習　グリーンアスパラをつかった料理２品とパンサラダの実習
講師　（公社）北海道栄養士会札幌石狩支部役員
【参加費】500円
【定員】30名　親子参加も受け付けます
【申し込み方法】はがきで「7月１2日料理教室　参加希望」とお書きの上、郵便番号、住所、氏名、電話番号を記入の上、下記の住所まで申し込みください。
＊参加の30名様にはがきにて受講票を返信致します。
【申し込み先】
〒063-0003
札幌市西区山の手3条２丁目4-1-801
ダイエットF　榊房子　宛て
（公社北海道栄養士会札幌石狩支部役員）

北海道大豆研究会では、管理栄養士によるヘルシーなレシピを紹介する料理教室を開催しています。7月は夜間の時間帯で独身男女限定の料理教室を行います。
大豆をつかった料理やヘルシーなレシピを楽しく学びましょう。
今回のメニューは「納豆焼きそば」「和え物」「お吸い物」です。
本格的な焼きそばの作り方と大豆料理のポイントをお話しします！
毎回、楽しく料理を実習して、独身男女で歓談していただきます。
日　時　　平成26年7月18日(金曜日)
　　　　　19:00〜21:00（受付18時30分〜）
場　所　　札幌市男女共同参画センター料理実習室４Ｆ　　
　　　　　北区北8条西3丁目（Ｌプラザ内）
内　容　　調理実習
参加費　　1500円
募集人数　先着20名（20-40代：独身の男性10名女性10名）
申込方法　葉書やファックスかメールに住所、電話番号、氏名、年齢、「7月18日料理教室希望」とご記入のうえ、下記にお申し込みください。
参加者の方には確認の葉書のご連絡差し上げます。
申込み先　〒063-0003　札幌市西区山の手3条2丁目4−1−801
　　　　　ダイエット.F内　北海道大豆研究会　
　　　　　tel&fax 011-621-2278
　　　　　mail:info＠daizu-diet.com *「＠」を半角にしてください。
＊ご記入いただいた住所、氏名などの個人情報は、申込み結果送付、受付名簿、名札などの作成にのみ使用させていただきます。キャンセルは２日前まで。
それ以降のキャンセルは材料の準備が発生しますので、参加費を徴収させていただきます。
♪当日持参するもの♪
筆記用具、エプロン、三角巾など頭をおおう物、手ふきタオル、

ダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。

昨日は暑かったですね！
札幌は暑いでしょ？ドームはもっと熱いですわ。（負けたけど・・・



赤く赤く熱いでしょ？ビジター外野席、広島ファンが集結です。
私も札幌ドームで赤いユニフォームを着てきました〜
仕事を終えて遅れて行きましたので、席は応援団の方のあけてくれた席。
応援団の大きな旗が涼しい席（爆笑。
そうそう。
札幌ドームのライオンで「冷やしトマトビールセット」が出ました〜
ついでにから揚げも追加ですけど・・・・
食べ物も赤く・・・



昨日は残念の負けで・・・バタッ。今日は前ケンで勝つよｗ

ダイエットFの榊＠管理栄養士です。
5月はどうもご無沙汰してました。
いやー実は風邪をひいてしまって、長引き・・（涙
おとなしくしていました。
先週、たった１日で1300人の方が、ブログをのぞいていただいているのですが・・謎ですね。
さて・・・
5月下旬には東京の企業さんの３か月メタボ指導の終了式がありました。
痩せてましたよ〜＼(^o^)／
禁煙の修了式も同時にありまして、禁煙終了後の体重コントロールについての講義をしてきました。
画像は羽田空港第二ターミナルのいつも寄るお蕎麦屋さんの夏メニュー
その名前も「冷やしねばとろ蕎麦」です。



納豆が１パックは入ってるなーという多さでした・・
最後にばらばらになった納豆をすくうためのスプーンもちゃんとつきます。

6月、7月は講演とイベントが続きます。体調管理をしっかりしなくては〜
今日、明日は、毎年恒例の札幌ドーム、広島との交流戦です。
赤い女になってきます(^.^)/~~~

札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

連休の後半は道南へ出かけて山菜採りを・・・
今年の行者にんにくは4月に成長が早かったようです・・・
成長し過ぎ・・・例年、良い状態の行者にんにくが採れるのに。
そこで峠を越えて、標高の高いところ、雪がある近くで探すと、やっと手ごろな行者にんにくが採れましたね。
これは例年の行事。家族のリクエストで、ジンギスカンと一緒に食べます。
峠に行かず、低いところでは、葉わさびを・・・
道央や道北であまり見かけないですが、道南にはよくあります。



こんなに・・・。

そこで料理は、葉わさびのしょう油漬けにしました。
香りが逃げちゃうからすぐごはんで食べないと〜