株式会社ダイエット.F

（株）ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

6月は出張での仕事が多くて、ドタバタしていました。

道新文化センターのダイエット講座は7月に開講します。

みなさん、痩せるためにがんばる約３か月近くです。

気温が高めで、活動しやすい時期に体重コントロールです。

興味のある方は、道新文化センター札幌へ問い合わせください。


あっ、それから、栄養指導はしています。

糖尿病腎症や糖尿病の患者さん指導を茨城県内でしています。

今月も患者さんのためにがんばります(^^)/

札幌の（株）ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

道新文化センターさんのダイエット講座、
また７月度スタートします(^^)/

薄着のシーズン到来。
痩せたいあなたへ個人指導＋集団指導（講座）です。





7月20日火曜日初回講座あります。
申し込みが今日から開始されました。
興味ある方は、道新文化センターまでお早めに問い合わせください。

札幌の（株）ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。
連休中も月曜日は仕事です。そうです。
メールによるダイエット指導があるからです(^^)

ＧＷ中でも、札幌は寒いですね。
昨日は、なので、「おでん」を作りましたよ。
雨も降り、結局、昨日のウォーキングは7500歩でした！

3月で、減量プログラム終了しましたが、また、次回のコースがスタートします。
募集は５月連休明けにありますので、また、紹介します。

メールによる３か月の個人指導も実施中です。
ヨーイドン！のスタートで毎週、毎週、食事と体重の点検して
各自の皆さんにあった個人アドバイスで痩せるコースです。
平均６キロ体重を落とされています〜
このコースで1位の方は男性で３か月で11キロ減量に成功。

春が1番痩せやすい時期。痩せたい興味ある方はメールをください。
fusako@diet-f.com
スマホでの体重コントロールプログラムの準備中です。しばらくお待ちください。

ｐｓ、コロナ変異株の感染拡大中、皆さんくれぐれも気をつけて

札幌の（株）ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

今年の１月からの道新文化センターのダイエット講座は3月末に無事終了しました。
良かったです☺



教室はこんな感じで、密を避けて座っていただき、
全員マスクです。
そして、入口にはアルコール消毒してから入室する。
24時間換気とコロナ対策をきっちり行われました。
昨年より、道新文化センターでは、講師も、参加者さんも１名もコロナ陽性が出していません。気をつけた生活を皆さん送るしかないですね。まだまだ。

講座では、皆さん体重減少しました。
おめでとうございます。パチパチ〜
丁度、２か月のダイエットコースで平均約４キロ減らしました。
１番痩せた方は・・・-5.6キロでした。ご主人も、すごく協力されてとか・・・。
２番は-5.4キロ。こちらもご主人も痩せたとか。
３番の方も５キロ減。
２か月間の中で体重コントロールのコツをつかんで、旅行に出ても、リバウンドせずに終了式を迎えた方も・・・すばらしいです！
また、どんなダイエットしても痩せなかったという方も痩せて、ご本人が驚いてましたね。
「私は間食を減らすと痩せる・・・」と気が付かれたり・・・
道新文化センターのダイエット講座、次回は、夏くらいに開講だと思います。

3か月の非対面指導コース（メールやfax）も対応しています。
興味ある方はメールください。
fusako@diet-f.com
#株ダイエットＦ
#ダイエット指導
#メールによる3か月コース

札幌の（株）ダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。
来週から始まる道新文化センターの２か月間のダイエット講座ですが、定員に達してキャンセル待ちになりました。
ありがとうございます。
一緒に、３月末までがんばっていきましょう！
この講座の参加された方の感想を紹介します。
3か月のメール指導指導コース希望の方はこちらまでfusako@diet-f.com

♪これまでに受講された方々の声♪

○結婚式の為にダイエットしたくて受講しました。朝晩の体重測定で身体の変化に気づく事が出来たり、毎日の食事に対する意識が変わりました。大人になってから1番痩せている状況なのでキープしたいです。
○運動らしいことは何もしなくて食事だけで痩せられるのか？と半信半疑でしたが、痩せましたよ♪
○すごく太って、みにくくなってきて、何とかしたくて受講しました。講義に参加すると自分で気付けぬ大事な事を知ることができました。
○昔「ダイエット」というと、食べない！それのみでしたが、何を、どの時間帯に、どのような調理方法でと、沢山教えていただき、毎日の食生活に役立つ事が学べました。
○歩く以外に運動もせずに体重が減った！！嬉しい！！
〇肌の調子が良くなり、ウェストも細くなりました。
○日々の生活習慣を見直すことが出来ました。
○特にストレスを感じることなく自然に減量していきました。
○メールによる個別指導でも丁寧に質問に答えてくださり、詳しいアドバイスもいただき心強かったです。
○更年期に入り、どうしても痩せることが出来ず受講。どうしたら太るのか、自分の身体の事をじっくり知ることが出来ました。
〇同じ食事をしていた夫が−5�s！お散歩も一緒にするようになり夫婦の会話が増えました💖