株式会社ダイエット.F

ダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。
お正月休みの報告です。
サロベツ原野を北上すると日本海に浮かぶ利尻島。
このルートで利尻富士を見るのは初めて。

抜海漁港に着くと観察小屋が出来てました稚内市役所と稚内観光協会が用意したものでした。
当日はお休みで小屋には入れません。
海では、ゴマちゃんがたくさんいました。横たわるもの、ぷかぷか泳ぐものと・・・

好奇心旺盛な生き物で人間や車にぷかぷかと近づいてきます。
youtubeにアップしたのはこちら。
初めて海の向こうにサハリンが見えました。

ダイエットＦの榊＠管理栄養士です。

お正月に移動して、ぴっぷスキー場でゲレンデスキーしてました。
べた雪でした。それから、あわてて移動して日本海の羽幌温泉に到着。温泉入って夕食です。

前菜は魚へんに神（ハタハタ）のいずし、いくら、稲穂、牛肉八幡巻き、一松錦、紅白柚子釜

鰻とサーモンのテリーヌと・・・牛ロースの陶板焼きはにんにく入りのみそダレが美味しかったです。まねしてチャレンジしてみよう。
宿泊ホテルはここでした。
「はぼろ温泉サンセットプラザ」

ダイエットＦの榊＠管理栄養士です。
1月24日の市民公開講座が道民カレッジ連携講座になりました。２単位です。
【北海道大豆研究会　市民公開講座のご案内】
『糖尿病が心配…』『なぜ太るの？』『どうすれば健康的にやせるの？』
などなど疑問に思っている方はお気軽にご参加ください！
糖尿病の予防ついて糖尿病の専門家医師から、食事で健康的にやせるダイエット方法を管理栄養士の先生から、わかりやすく解説させていただきます。入場は無料で！お土産をご用意しております。会場では管理栄養士による無料栄養相談も行います。（申し込み先着順）
テーマ：「健康生活は家庭から！〜糖尿病・メタボ予防のコツ〜　」
特別講演�T・糖尿病の予防について〜
演者：市立札幌病院　糖尿病内分泌内科部長　柳澤　克之先生
特別講演�U・「メタボを予防する食生活〜３ヶ月間で平均８キロ痩せるコツ」
演者：北海道大豆研究会　管理栄養士　榊　房子先生
市民シンポジウム〜「私はこうして痩せました！」
　　　　（脱メタボちゃんプログラム取り組み体験談の発表）
その他：無料栄養相談行います！
日　時：平成２２年１月２４日（日）
開場（受付）：１２：３０　　開演：１３：００〜　　終了１５：３０予定
会　場：かでる２・７（１Ｆかでるホール）　
http://www.kaderu27.or.jp/magazine/201001_2P.pdf
住所：札幌市中央区北２条西７丁目　道民活動センタービル
電話：０１１−２０４−５１００
定　員：300名（先着順）
お申し込み：メールまたはＦＡＸにて下記：北海道大豆研究会まで　
ＦＡＸ：０１１−６２１−２２７８
メール：info@daizu-diet.com　
※後日参加証をお送りしますので当日ご持参下さい。
主　催：北海道大豆研究会　　
協　賛：大塚製薬株式会社
後　援：財団法人さっぽろ健康スポーツ財団
　　　　財団法人北海道生涯学習協会
　　　　道民カレッジ連携講座
　　　　NPO法人　北海道バイオ産業振興協会
　　　　健康とうふ株式会社
　　　　田中製餡株式会社

迎春　
謹んで、新年のお慶びを申しあげます
旧年中は格別のお引立てを賜わり、厚くお礼申しあげます。
本年も、より一層尽力してまいりたいと存じておりますので、何とぞ昨年同様のご愛顧を賜わりますよう、お願い申しあげます。
尚、新年は１月５日から平常営業とさせていただきます。
平成22年元旦
株式会社　ダイエットＦ
代表取締役社長　榊房子

昨夜、久しぶりに除夜の鐘を打ちました。
前に函館ではすごく並んで寒かったんですが、この町は・・
二ヶ所あったのですが、お坊さんが両方とも打っていいよと言うので、打ちました!
「ごぉーん」って。打ってた後は記念にお菓子をくれました。
もう１箇所はみかんでした。



美味しいものを食べすぎないようにしていますか？
夜遅くの飲み食いは太ります。
とは、いえ、年に１度のイベント。
増えた体重は、正月明けにダイエットスタートですね。
それまで年始は歩こう。雪かきしましょう。