株式会社ダイエット.F

札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。
昨日、1月30日金曜日は北海道・道庁赤レンガで道庁職員のみなさまに生活習慣予防セミナーをさせていただきました。
３か月で８キロやせるコツということで体重コントロールの方法を。
また、北海道庁さんなので、道産大豆の話もして良いと聞いておりましたので大豆の健康効果についても話も！ありがとうございます！
具体的には正月太りのハナシや睡眠時間と肥満の話、いろいろさせていただき、「楽しかったー」と言っていただきました。（ほっ）
これからみなさん、チャレンジください！
そして、減らない時期の停滞期や食にかかわる疑問など出てきますので、職員厚生課の保健師さんたちを訪問してみてくださいね！
疑問に対して適切なアドバイスをしてもらえます。
次の講演は２月に札幌市内でロータリークラブかしら？3月は講演２本してきます。

今日はこれから、ミラサポの仕事で中小企業さんに食品開発のアドバイスに行ってきます＼(^o^)／
糖尿病予防の食品開発、ダイエット弁当の開発を考えているそうです。
身体にやさしい食べ物・・・いいですよね〜
それではまた良い週末を♪画像ない？？

札幌のダイエットFの榊房子@管理栄養士です。
昨日は今年初の手作り味噌教室でした(^.^)

こんな感じで、ゆでた大豆を皆さんが、袋に入れて、手で触れないようにしてつぶしていきます。
後で、手前の塩とこうじを合わせた「塩きりこうじ」を混ぜる。

男性参加者さんの手ですねー
大豆のゆで汁を入れて完成。つめて、家に持ち帰っていただき、涼しいところに３か月から半年おいていただきます。
次のみそ教室は2月に北海道栄養士会の料理教室で講師をしてきます。

ダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。

水曜日から東京で仕事して、新幹線で移動。
東京の企業さんの特定保健指導がスタートするので、そのキックオフ、スタートするための開校式？でした。
動機づけの講義をさせていただきました。
メール指導は2月頭から一斉スタート！
そして、その翌日は広島行きでした。
カープ戦じゃありません！スタジアムは直していたよ(^.^)〜
広島は呉市まで行きました。
そして、また新幹線で移動して都内で仕事中です。
新幹線で、広島往復でしたが、サラリーマンの方は、お弁当と缶ビール（缶ハイボール）をキオスクで購入。新幹線が出発すると、プシューって音があちこちで・・・
キオスクでは野菜がたくさんあるつまみが少ないよね・・・
車内販売で缶ビールを買う方は、スナック菓子のポテトをつまみです・・（涙）
メタボの元ですわ・・・
と、観察しつつ・・・私は読書して寝てしまうのでした・・・

さてさて、送らないといけない原稿が、たまってきた・・・
がんばりましょう！

札幌のダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。
インフルエンザが流行り始めましたが、今週もがんばりましょう♪
私が講師をする2月のみそ教室の案内をさせて頂きます！
1月のみそ教室はキャンセル待ちになっています。すみません。
宛先は大豆研究会ではありませんので、間違えないようにしてください！
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大豆を使った料理教室
主催：（公社）北海道栄養士会札幌石狩支部第一・二地区　
平成27年 2月 21日（土） 14：00 〜 16：00（受付13：30〜）
会場は札幌男女共同参画センター４階料理実習室
参加費　一般　1000円　
往復ハガキに郵便番号、住所、氏名、電話番号、「大豆料理教室　参加希望」と返信に郵便番号、住所、氏名をご記入の上、下記申し込み先に2月13日（金）[必着]までにお申しください。
※ 参加の ３０名様には 2月 18日（水）までに受講票を返信いたします。
当日は受講票を持参の上、直接会場へお越しください。
申し込み先
〒002-8027　 札幌市北区篠路７条４丁目2-15
札幌しらかば台篠路病院　 栄養科　美濃川 良江 宛