株式会社ダイエット.F

札幌の(株)ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

先週、26日の金曜日の夜間に婚活料理教室を無事に終了しました。
アップ出来てなかったです。報告が遅れました・・

19時から、婚活料理教室がスタートしたのですが、道産大豆を使った料理２品を試作します。その前に調理の説明して、いよいよ実習開始の前、各グループで自己紹介してもらいます。その前にはもちろん、じゃんけんねー
今回の自己紹介のお題は「マイブーム」
私の自己紹介？もちろん、日本シリーズが始まるから「ひろしま！」でした〜




楽しそうに歓談していただいて、試食タイム。
食べ終わったら、男性だけ移動していただいて、他のグループのヒトとも歓談できる時間を用意しました。



当日のお料理です。
お料理２品のほか、スープはアシスタントが皆さんの分を作成、あと、どんぐりのバゲット（バターorはちみつ）、それにノンアルコールです。
ノンアルで乾杯しました。
10人以上の方が２次会に行かれたようです。
良い出会いがありますように。

次回は、来年2-3月に開催します。
40-50代の独身男女限定の予定です。

道民カレッジ連携講座 協賛　大塚製薬 　大豆料理教室
北海道大豆研究会では、管理栄養士によるヘルシーなレシピを紹介する料理教室を開催しています。 今回のメニューのテーマは「おせち料理」です。

日　時　　平成30年12月12日(水曜日)
　　　　　10:30〜13:30（受付10:15〜）
場　所　　札幌市男女共同参画センター料理実習室４Ｆ
北区北8条西3丁目（Ｌプラザ内）
（JR札幌駅、北口地下通路12番出口から建物の中まで直通）
内　容　　おせち料理レシピ　　　
講　師　　株式会社ダイエットF　管理栄養士　榊　房子
参加費　　1000円　募集人数　先着30名
申込方法　葉書やファックスかメールに住所、電話番号、氏名、「12月12日料理教室希望」とご記入のうえ、下記申し込み先にお申し込みください。
参加者の方には確認の葉書にてご連絡差し上げます。
（応募者多数の場合は先着順となります。お早めに申し込みください）
申込み先　　〒063-0003　札幌市西区山の手3条2丁目4−1−801
ダイエット.F内　北海道大豆研究会　　
tel & fax 011-621-2278　mail:fusako@diet-f.com
＊ご記入いただいた住所、氏名などの個人情報は、申込み結果送付、受付名簿、名札などの作成にのみ使用させていただきます。キャンセルは２日前までそれ以降では、材料の準備上、参加費の負担をお願いしています。

札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。
たまにはＦＢだけじゃなく、こちらも・・・
実は一昨年から両親の介護がスタートしました。
仕事しながらなので、けっこうバタバタ。
でも、順番だと理解して、気分転換もはかりながら介護生活しています。

今週、来週と講演の仕事が入り、またまた特急電車で道内へ出かける仕事です。
台風も過ぎ・・・
漬け物シーズンに入ると道内産の大根が安い！
そこできさんで好きな長さで切り、大根を干します。
しっかり乾燥したら取り込んで、ビニール袋に入れて保管。

切干大根の煮物を作る時、好きな長さに切ってあるので、
水に戻すだけで、「切り干し大根煮物」が出来てしまうのです(^^)v

札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。
10月の料理教室の案内を♪

北海道大豆研究会では、管理栄養士によるヘルシーなレシピを紹介する料理教室を開催しています。
10月の夜間の時間帯で独身の男女限定の料理教室行います。
これから家庭を持ちたい方へ道産大豆をつかった料理やヘルシーなレシピを提案しています。


日　時　　平成30年10月26日(金曜日)
　　　　　19:00〜21:00（受付18時30分〜）
場　所　　札幌市男女共同参画センター料理実習室４Ｆ　　
　　　　　北区北8条西3丁目（Ｌプラザ内）
内　容　　道産大豆を使った調理実習
参加費　　2000円
募集人数　先着20名（20-40代：独身の男性10名女性10名）
申込方法　葉書に住所、氏名、電話番号、年齢、「10月26日料理教室希望」とご記入のうえ、下記にお申し込みください。
参加者の方には確認の葉書のご連絡を開催一週間前までに差し上げます。
（応募者多数の場合、抽選となります）
申込み先　〒063-0003　札幌市西区山の手3条2丁目4−1−801
　　　　　ダイエット.F内　北海道大豆研究会　
　　　　　tel&fax 011-621-2278

問い合わせ先　fusako＠diet-f.com ＜*「＠」を半角にしてください。

札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

8月23日は、稚内で講演してきました。




生活習慣病の予防セミナーで
健康的に痩せるコツ
〜３ヶ月で８�s減も夢ではない〜
でした。

体重を減らすコツです。
稚内で美味しい食事をいただいてきました(^.^)/