株式会社ダイエット.F

札幌のダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。

昨日から、札幌ロイトンホテルで、第14回北海道フードフェアが開催されています。




田中製餡さんのブースで、販促、マーケティングの支援で立ってます。
低糖質のあんが完成したので試食にどうぞ〜。
低糖質のあんの入ったたい焼き試食できます！

血糖値を上げにくいのを確認しています。
今日も白衣着て立ってますので、どうぞ＼(^o^)／

札幌のダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。

やっと少し気温が上がってきました。
週末には、２日連続でハードな運動の日々でした。

まず１日目は手稲前田森林公園にて、歩くスキー。
こちらでは200円で板とストック、靴が借りられます。
結構、新しい器具がそろってました。



こんなスタイルです。
転んでも良いように、スキーズボンはいています。
歩くスキーでは、かかとが離れる感じで滑るように歩きます。

コースも整備されています。
１周2.5kmで、この日は5.5kmの距離を。
たくさん汗をかいて良い運動になりました。
翌日は股関節のあたりが筋肉痛・・・

２日目は登山。



こんなスタイル。

長靴に「アイゼン」つけて、ストック持っています・・
ストックは自前のスキー用のものです・・
歩くスキーの筋肉痛、股関節のあたりが痛いけど、
登山で使う筋肉が違います。
翌日は、ふくらはぎとか痛っ・・・

札幌のダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。

先週は金曜日から根室入りして、日曜日に帰ってきました。

その根室で美味しいお寿司屋さんってことで、
「すし膳」さん

なんか、聞いたことある店名だな？？？



まずはいつもの白身と尾岱沼のホタテ貝のお刺身＼(^o^)／




こちらは根室の名物になりつつある、話題になったさんまロール。
お寿司です〜
1個頂きましたー
食べられないものが入ってたから、１個だす・・・

さて、先週から、わが日本女子大の創立者、成瀬先生が登場しています。
ちょっとあの役者さんとイメージ合ってる気がします。
「人生は紙飛行機ぃー♪」
じゃまた。
すし膳さんはこちら。

札幌のダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。

先週土曜日はバレンタインの前日・・・
婚活料理教室を根室で開催してきましたー。

男性でも簡単に作れてしまう料理２品とバレンタインチョコを作成。
あっという間に１時間足らずで出来上がり・・・
食事して歓談。



チョコも・・
チョコを流す容器がちょっと今年は小さめばかりなので、男性陣はスプーンで流しこむ時、こぼしたりして、ワイワイ・・・
自分の手についたチョコをぺロ・・・
チョコにトッピングするアーモンドやくるみをつい、味見・・しながら、作っていたみたいです。



2次会は、場所をかえてレストラン交流パーティが・・
3次会、４次会と交流が続きましたとさ。

新年度の根室での料理教室は、みそ作り体験しましょう〜
札幌でみそ教室は大人気なのです。毎回、キャンセル待ちになります。
釧根エリアで、みそ作りに興味ある方はぜひ、どうぞ＼(^o^)／

札幌のダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。

今週も旅が多いです＼(^o^)／

水曜日が旭川でした。
天候が悪くなりやすいので、すぐ戻ります・・・
ちなみにJRのカムイには、韓国人旅行客が多かった。中国人より・・・

金曜日根室へ。
飛行機で中標津経由で向かいます。
週末もがんばって仕事してきます。