株式会社ダイエット.F

fusako@管理栄養士のブログ


■2012/4/8 - あれこれ

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

先週は台風なみの暴風雪の影響で2日間、道東から戻れなかったです(泣。
結局、電車が運休なので空いてた席を取れた飛行機で戻りました・・・
途中で特急電車が打ち切りで戻った日があり、移動時間長い長い。
のどが乾燥したので、調子が悪いので・・・
皮膚科の薬とのどの薬(咳止め)とこれだけ。漢方薬が写ってないか。
662.jpg
 
それでも道東では、いろんな人に親切にしてもらいました。
途中打ち切りで乗り換えの電車が必要で、網走駅の駅長さんが天候不順だからと無料で帰りの電車に乗せてくれたり。
網走駅向かいの東横インではインターネットをお金を支払って借りようと思ったら、フロントのお姉さんが宿泊客でもないのに、無料でパソコンを貸してくれました。
電車を払い戻して、フライトへ変更の時には、知床斜里駅でクレジットカードを落としたのですが、すぐ拾って届けて頂きました。
カード会社からの「紛失盗難センターです」って電話にとってもビビりましたが、駅に届けられてあり、すぐ返してもらいました。良かったーーー私も親切を忘れません!
 
あっ、先週のプロ野球はなんと言っても、巨人の連敗と前ケンのノーヒットノーランでしょう〜ww
地味に3連敗後のハムは4連勝。

■2012/4/1 - ファイターズ連勝(春の珍事)・・・・・ダルビッシュ

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

昨日もファイターズが9回逆転サヨナラで勝ちましたね。
4月のスタートダッシュがうまく行ってる?
いえいえ。4月だけにならないようにね☆
セリーグは広島ですが、中日に2連敗か・・・さて、気を取り直して。

メジャー開幕では、ダルビッシュが4戦目にデビューしますよ。
4月9日のマリナーズ戦に決まりました。
テレビで東京ドームのマリナーズ戦を見たけど、今度はダルの応援だね。
日本時間が10日です。見て応援しなくちゃ!

スポーツ栄養学も教えたりして、スポーツ選手の身体つくりには興味持っていますが、普通の野球選手の場合、体脂肪率が15%、守備でよく走る外野手で11%です。
そこで、イチローは?体脂肪率6%と20代のころからずっと維持してる数字です。
驚異的です。
朝ごはんがカレーにも関わらず?
ファイターズの選手はスリムな人が多いけど。
その中で、中田翔選手はプロデビューの年、太り過ぎが話題になってましたが、24.5%!
私より脂肪あります、彼。翌年は20%にしています。
さて、今年は?
画像はまたまたベランダの春画像。
660.jpg

画像は今朝のベランダ行者にんにくです。
昨日から雪が降ってましたので・・・
下の画像は先日のもの。これより伸びた2枚葉の行者にんにくでしょ?
たった3日間で。
656.jpg

■2012/3/31 - 2012プロ野球開幕〜札幌ドーム

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

昨日は札幌ドームへ、レフトスタンドでファイターズとライオンズの開幕戦を観戦しました。
国際交流part2ってことで、アメリカ人のハンナさんと行きました。
ハンナさんは札幌ドームプロ野球が初観戦。
「ファイターズのユニフォームないがいいか?」って、ファイターズファンの噂を聞いてる様子(笑。
福住駅まで人で混むから嫌だとか言ってます。東京も人が多いから嫌なんだそう。
レフトスタンドでは、ファイターズの攻撃でファンは立ち上がって応援。
「なんで?」
毎回、攻撃で立つから「毎回?」と変な顔。
毎回、ファンの応援歌に驚く。
ファイターズが9点取り、斎藤選手が勝利投手になりましたね。
ファイターズが点を取る度、スタンドで「おおーいおおーい北海道。バンザイ、バンザイ」とするから
ハンナさんすっかり全部日本語で歌えるようになりました〜笑える。
スレッジ選手が出ると、アメリカの国旗がスタンドに、田中賢介選手が出るとファンのピンクハンドのバルーンに「なんで?」と何でも興味深々です。
後半の追加点で、稲葉ジャンプが・・・
「ラララ―」と一緒にやると、すごく楽しんでました。
次も稲葉が出た時、「今度はなんでジャンプしないの?」とまたまた質問。
ファイターズが東京ドームから札幌ドームに移転したとおしえると、「なぜ?」って。
電子辞書を忘れた札幌ドームでしたが、今回も、英語で会話してましたよ。
ハンナさん、
1点が1pointだったり、打てがcome on!だったり、ファーボールがwalkでした。
歩くよね。確かに。盗塁がstealうん、うんスチールって言うよね!

札幌ドームでは、今年から風船オッケーになりました。
入場で風船と風船用のポンプ配られました。
七回の攻撃前にスカイブルーを飛ばしました。
準備中に、膨らまし過ぎで、あちこちでバンバン割ってたわ。

659.jpg
で、結局、ライオンズの涌井投手は、前の晩、ススキノでしたか?(笑。
ファイターズが取った点数は、いつもの西武の得点みたいでした・・・

■2012/3/30 - 10キロ以上の荷物

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

先日、プリンターを壊しまして・・・
昨日は天気がいいので、歩いて電気店に行き、買ってしまいました。
そして歩いて持ち帰り・・・10キロ以上あります。大きいから運びにくいし・・・
車で行けば良かった・・・
658.jpg
この前、三角山トレーニングして下半身を使ってるから、今日は上半身に負荷がかかるねぇ・・
なんて気分をかえても、重いものは重い!
これを持ち上げて、胸より上の高さに上げ下ろしをすると、バストアップにつながるわ〜とか想像するけど、重いものは重い。重さが急に変わることがありません。

距離にして1キロ近くの荷物持った歩行になりましたが、見かねて知らない50代女性が「少し手伝ってあげる」ってひょういと持ってくれました。有難いわー(感涙)。
お米10キロも持たない私。スーパーで10キロ買わない人なので・・・助かりました〜
その女性は、これから三角山に雪解けのチェックに行くそうな。
夏場はいつも連日登って草花の撮影をしているそうです。
「そのうち、三角山で再会しそうね」って言われました。
三角山話題に、楽しく運ぶのを手伝って頂きました。ありがとうございます!
ふだんも人に親切するように心がけていますが、親切にしてもらえてうれしかったです。
またまた、他者には思いやり、親切にしたいですね。

■2012/3/29 - 縄文の食卓に豊富な植物…ネギやドングリ出土

ダイエットFの榊@管理栄養士です。

そういえば、この前の新聞報道で面白い記事があったのよね。
昔の日本人、縄文人はネギやドングリを食べてましたってニュース。
こういう話題って楽しい。(講演ネタかな?)
三角山でドングリ拾って育ててます。(ドングリを食べてない)

肉ばかり、甘いものばかりではいけません。
現在の日本人は食物繊維不足が明らかで、周知の通りですが。
もっと植物のもの、野菜を食べよう♪
**************
縄文の食卓に豊富な植物…ネギやドングリ出土

宮崎県都城市教委は26日、同市山之口町の王子山遺跡から、約1万3000年前(縄文時代草創期)の炭化したネギやドングリと、ツルマメの痕が残る土器が出土したと発表した。
 国内最古の食用植物とみられ、同市教委は「当時の南九州で植物が食料として利用されていたことを裏付ける資料」と話している。
 市教委によると、出土したのはネギの下部にあたる鱗茎(りんけい)68点とドングリ53点、ツルマメの痕がついた土器の破片1点。集落跡にある深さ0・3〜1メートルの炉穴の近くで見つかり、火を使って調理や加工をしたことが考えられるという。
 放射性炭素年代測定で年代を確定。鱗茎とツルマメは国内で最も古く、ドングリは鹿児島県志布志市の東黒土田(ひがしくろつちだ)遺跡で出土した約1万3000年前のものと同時期という。出土した植物などを調査した熊本大の小畑弘己教授(東北アジア先史学)は「縄文草創期は氷河期から温暖期への移行期で、植物を利用しやすい環境が整っていたとみられる。縄文人の食生活の多様性をうかがわせる貴重な発見」と話している。
2012年3月27日10時44分  読売新聞)

<< NEXT BACK >>

  1. TOP
  2. サービス案内
  3. 会社概要
  4. プライバシーポリシー
  5. お問い合わせ
Copyright© 株式会社ダイエット.F All rights reserved.