道新文化センターのダイエット講座が昨日、最終回で終了しました！
無事に参加者さんの皆さんは2か月間でー４キロでした。
ー５キロの参加者さんもいました。
今回は、お盆休みもちょうど、はさむので体重が増加しないか、心配でしたが、無事に盆休みを終えて、体重コントロール。
9月はちょうど、お彼岸もあり、過去に「おはぎ」を食べて体重を増加させる参加者さんもいましたが、今年の参加者さんからはおはぎの話は出ず・・
で良い感じのダイエットでした。
参加者さんから「次回開催はありますか？」と質問が多数ありましたが、次回は来年でしょうか？早くコロナがおさまると良いです。
緊急事態宣言を避けたいですね・・・
画像は連休最後の日の山トレーニング。
三角山の登山道ですが、今年は雨不足で、いつも、水があり、湿地になる道までからからに乾いてましたね・・・
頂上付近の紅葉は、雨不足なのか、きれいな赤色になってませんでした・・・