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■2009/1/22 - 大豆料理教室 味噌作りやります

海道大豆研究会では、管理栄養士によるヘルシーなレシピを紹介する料理教室を
開催します。
大豆をつかった料理やヘルシーなレシピを学んでみませんか?

今回のテーマは味噌造りです。

日 時  平成21年2月9日(月曜日)
     14:00〜16:30(受付13時30〜)
 場 所  Lプラザ 北区北8条西3丁目
(JR札幌駅、北口地下通路12番出口から建物の中まで直通)
内 容  味噌造りの実習
参加費  1000円(容器代込み)
募集人数 先着30名
申込方法 葉書やファックスかメールに住所、電話番号、氏名、
「料理教室希望」とご記入のうえ、下記申し込み先に2月1日まで
お申し込みください。

参加者の方には確認の葉書、メールやファックスにてご連絡差し上げます。
申込み先 〒063-0003 札幌市西区山の手3条2丁目4−1−801
     ダイエット.F内 北海道大豆研究会 
     tel & fax 011-621-2278 mail: info@daizu-diet.com
*ご記入いただいた住所、氏名などの個人情報は、申込み結果送付、受付名簿、名札などの作成にのみ使用させていただきます。

♪当日持参するもの♪
筆記用具
エプロン
三角巾など頭をおおう物
手ふきタオル
持ち帰り袋(2.6L容器くらいが入るもの)

■2009/1/14 - 中島公園で歩くスキー

火曜日は午前中、中島公園で北大シニアスポーツ大学の
「歩くスキー」教室でした。
軽く練習用をグルグル回り、その後コースを1周です。
坂ありです。
公園の中で歩行者もありです。



昼過ぎにはプロ野球選手のこの方が、
ガシガシ頑張って自主トレ中でした。

ファイターズのイケメン捕手ですよ。
高橋信二選手。



HBCラジオと道スポが取材にくっついてました。

中島スポーツの関係者が話してくれて
握手してもらい、写真まで撮らせてもらいました。
ありがとうございました。

2009年また活躍を期待しています。

■2009/1/11 - 歩くスキー

今日は今期初のスキーをしました。

それもクロスカントリーです。
歩くスキーです。

いやーけっこうな運動量です。
疲れました。

初めての割にはさくさく?
へっぴり腰ながら、やりましたが、
お約束とおり、ちゃんと転びました。

来週の火曜日には北大とさっぽろ健康スポーツ財団の運動プログラムで
さっぽろシニアスポーツ大学のイベントで
「歩くスキー」です。
私も参加します。
天気良いといいですね。
火曜日は転ばない!予定です。

■2009/1/4 - 新年 ゴマフアザラシ

新年あけましておめでとうございます。
みなさん、どんなお正月でしたか?

この正月には実家に帰省しておりました。
実家に帰る前には、

稚内へ遠くは抜海漁港まで行き、
『ゴマフアザラシ』ことゴマちゃん見てきました。
野生のごまちゃんです。




悪天候にもかかわらず、
プカプカ浮いたり、
おなかを出して浮いていたり…

毎年、稚内のすぐとなりの
抜海漁港(ばっかいと読みます)で
越冬するそうです。
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