株式会社ダイエット.F

ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

先週は東京出張があり、その後は、所沢にある、西武プリンスドーム球場に出かけて、ファイターズの応援してきました。
球場までは蒸し暑くてしんどかったわー
連敗っぽいから、北海道から飛行機？で渡ったヒグマは、ハムのファンに愛想を振りまきます。ライト外野席までよく来てくれました。



７月の婚活料理教室、男女ともあと、数名で定員になります。
興味ある方は、メールください。
info＠daizu-diet.com ＜*「＠」を半角にしてください。
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日　時　　平成27年7月17日(金曜日)
　　　　　19:00〜21:00（受付18時30分〜）
場　所　　札幌市男女共同参画センター料理実習室４Ｆ　　
　　　　　北区北8条西3丁目（Ｌプラザ内）
内　容　　調理実習
参加費　　1500円
募集人数　先着20名（20-40代：独身の男性10名女性10名）
申込方法　葉書に住所、電話番号、氏名、年齢、「7月17日料理教室希望」とご記入のうえ、下記にお申し込みください。
参加者の方には確認の葉書のご連絡を差し上げます。
申込み先　〒063-0003　札幌市西区山の手3条2丁目4−1−801
　　　　　ダイエット.F内　北海道大豆研究会　
　　　　　tel&fax 011-621-2278

ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

今週から7月に入りますね〜
がんばっていきましょう。
今年の1月から作業させていただいたレシピの仕事、
サイトがオープンされました。
こちらです。

野菜のお茶をつかったレシピ作成でした。
カリウムたっぷり、食物繊維たっぷりの野菜のお茶です。
ネット販売もされています。

札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

東京でメタボ指導、特定保健指導の終了式でした。
痩せて、みなさんいい顔していました。
体重のコントロールを上手につけて、次の目標に向けてスタートを切られていました。
良かったですね。

画像は、品川飲み＼(^o^)／
アジのたたきです。



６月は怒涛の講演講師ラッシュでしたー
それも、いったん終了です。
次の仕事に向かって前進だー

ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

5月末の新聞朝刊で知った宝塚歌劇団には美人の２５箇条ならぬ、
「ブスの２５箇条」があるそうです。
下の逆をいこうね♪みんな♪
いつも笑顔でいこう。お礼も必ず言いましょうね〜
ネットから内容をコピーペーストしました。
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『ブスの25箇条 』
　１． 笑顔がない
　２． お礼を言わない
　３． 美味しいと言わない
　４． 精気がない
　５． 自信がない
　６． 愚痴をこぼす
　７． 希望や信念がない
　８． いつも周囲が悪いと思っている
　９． 自分がブスであることを知らない
１０． 声が小さくイジケている
１１． なんでもないことに傷つく
１２． 他人に嫉妬する
１３． 目が輝いていない
１４． いつも口がへの字の形がしている
１５． 責任転嫁がうまい
１６． 他人をうらやむ
１７． 悲観的に物事を考える
１８． 問題意識を持っていない
１９． 他人につくさない
２０． 他人を信じない
２１． 人生においても仕事においても意欲がない
２２． 謙虚さがなく傲慢である
２３． 他人のアドバイスや忠告を受け入れない
２４． 自分が最も正しいと信じ込んでいる
２５． 存在自体が周囲を暗くする


ちなみに以下の通りだそうです
０〜１個　大美人
２〜３個　中美人
４〜５個　小美人
６〜８個　小ブス
９〜１１個　中ブス
12個以上　大ブス

札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

昨日のランチは札幌中央卸市場近くにある手打ちそば屋「こはし」さん。
季節のねばねば３種そばでした。「ジュンサイ」「おくら」「とろろ」と・・



ミシュランに紹介されているらしい。
他の料理も食べたいわ〜
庭を眺めながら、そばをいただく・・・。
ここでお酒も飲みたいね〜＼(^o^)／

今日の仕事は、メール指導やら、原稿締切があるので、原稿をまとめて・・
今週土曜日発行の健康栄養コラムは「ます」の話です。
午後は外来指導日。
夜には、北大薬学部の研究会に呼ばれています・・
今日は長い1日になりそう・・・

札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

昨日は、札苗中学校で、アスパラを使った料理教室を２品紹介してきた榊です(^o^)
そして、夜には、６次産業化でお世話になった農家さんより、荷物が届く予定で・・・
そこで、ラタトウユっぽい夏野菜の炒めものを作り・・・にんにくをたくさん投入して・・・



さあこれでビールだと(^・^)

夜に宅配でいただいたのは、旬のアスパラです。



りっぱなアスパラでした。どうもありがとうございます。
送っていただいたアスパラを美味しく頂きますね。

今年のアスパラは、そろそろ終盤ですね。
私は来年のアスパラレシピに向けて試作かな？

札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

土曜日の昨日、6月20日、北海道栄養士会札幌石狩支部で「すこやか北海道21セミナー」として野菜料理教室を開催しました。
講師で行ってきました〜
メニューは「ペンネのトマトツナパスタ」「アスパラライスグラタン」「アスパラのミルク煮」「ミルミル杏仁豆腐」でした。
参加者さんの試作の出来上がりは、こんな感じです。



実は昨年も実施したアスパラメニューで大変好評で、親子参加でという思いで、会場を札苗中学校へ変えて実施しました。
なぜ、札苗中学校かと言うと、昨年１０月に札苗中学校のPTA研修会で料理教室の講師に呼ばれてました。
そこで、今後も学校開放と意味合いで、地域の方にも参加していただきたく、栄養士会の主催で実施させていただきました。
結局、市内は遠く？西区や豊平区、厚別区の参加者さんもおりました。どうもありがとうございました。
料理教室の参加者数は３７名でした！エルプラザより入れましたね。
親子参加で、小学生の方も・・・



もちろん、札苗の中学生の女子の参加もたくさんあり、良かったです。
部活後に参加してくれて、運動着だったり・・・
上手に作れて、「美味しかった」と言っていただきました。
中学卒業まで、これから勉強もがんばってね。

アスパラライスグラタンは、太いアスパラが必要で、2Ｌの美瑛産のものを、企業さんより協賛頂きました。ミルク煮は普通のＭサイズくらいで、むかわ産。
ウィンナーも協賛で無添加ウィンナーでミルク煮です。
協賛いただきましてどうもありがとうございました＼(^o^)／
参加者さんから「アスパラが美味しい♪」と２Ｌのアスパラに「売ってないですよね？おいくらですか？高いですよね〜」と言われました。

次の料理教室開催日は7月と9月です。

ダイエットＦの榊房子管理栄養士です。

先月から新たなビジネスに向けて始動しています。
毎週のように打ち合わせして、そのシステム開発に向けて・・
頑張り中でーす。
いつものお仕事ももちろん、していますよ〜
来週は講義や原稿、講演が２本、東京出張と・・あっホテル予約してなかった。
秋以降の料理教室のレシピも考えていかないとね。

また、来年の研究報告に向けての作業も同時にです。
それではまた＼(^o^)／