株式会社ダイエット.F

関西に何かと縁がある榊＠管理栄養士です。
暑いですねー

まちアポの神戸市内の取り扱い薬局を
お知らせしますね。

今度、神戸行きます！
日ハム対オリックス戦！（いつになるんだろう～）

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アイセイ薬局　　大倉山店
兵庫県神戸市中央区楠町3丁目　神戸市営地下鉄大倉山駅構内　　
078-367-2518

なでしこ薬局　　　　　　　　　　
兵庫県神戸市兵庫区東山町3丁目2－11　　　　　　　　　　　　
078-515-3955

すみれ薬局　　　　　　　　　　　
兵庫県神戸市長田区菅原通4丁目202－3　キクヤビル1F
078-579-8661

おひさま薬局　　　　　　　　　　
兵庫県神戸市長田区丸山町1－1－2　　　　　　　　　　　　　　
078-641-0130

薬局ジャパンファーマシー　　　　
兵庫県神戸市灘区灘北通5－8－10　　　　　　　　　　　　　　
078-882-2007

マリン薬局　　　　　　　　　　　
兵庫県神戸市東灘区向洋町中2－10　六甲アイランドビル204号　
078-811-0027

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■2008/7/31 - まちアポ８月号発刊されました

まちアポ8月号発刊されました。

今回も「脱メタボちゃん」はテーマが大豆で
大豆の健康効果について解説しています。

また、ヘルシーレシピも大豆を使ったレシピです。
お試しあれ！

「まちアポ」が欲しいという方、
「まちアポ」が読みたいという方は
最寄の調剤薬局へどうぞ。

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■2008/7/20 - 今日の黒岳とギンザンマシコ

今日は大雪山系黒岳に行ってきました。
ロープウェイで５合目まで行き、
ペアリフトで７合目まで行き、
大きな岩の多いルートで登ります。

頂上はガスがかかっていました。

黒岳石室へ向かいます。
下って、山小屋とバイオトイレがあります。
バイオトイレは１回２００円です。

その後北海岳へ縦走します。

川を３本渡り、沢を横目にけっこう疲れました。

途中、高山植物の間の岩の上につがいの鳥を発見。

稀少種の「ギンザンマシコ」のカップル。

右の赤いきれいな方が雄。
画像でぼけていますが左の黄褐色がメス。

雄のアップです。

下山途中でキタキツネを１匹発見。
高いところにいないのかと思ったけど、
野生のキツネを。

帰りのロープウェイからはエゾシカを発見。

黒岳にいる野生動物をけっこう見れたので、
疲れがあっても満足です。

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■2008/7/15 - 今後の講演予定

8月4日(月）午前１０時～
かでる２，７にて生活クラブさんの主催の講演と料理教室

8月9日（土）東京　アサヒビールにて

8月13日（水）１８：３０～　
　　　　　　札幌、さっぽろビアガーデン
　　　　　　大通り公園８丁目サッポロボール会場

9月4日（木）１３：００～
　　　　　　小樽
　　　　　　
9月18日（木）１３：３０～
　　　　　　名寄

今年は各地で「脱メタボ」「痩せるコツ」の講演です。

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■2008/7/14 - まちアポ７月号

まちアポで「脱メタボちゃん」と「ヘルシーレシピ」の
連載中です。

まちアポ最新号は毎月２５日も
最寄の調剤薬局にあります。
声をかけてくださいね！

7月号は6月25日に発刊されています。
脱メタボでは、
「大豆で脱メタボ」の話を連載中です。

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■2008/7/13 - 昨日は送別会

たまにはメタボではない話題を。

昨夜は１０年以上お付き合いあるメーカーの
方の青森転勤が決まり、送別会に参加しました。
青森でもがんばってきてくださいね。
たまには北海道に美味しいモノを食べに帰ってきてください。

そこの方々のフットサルのチームに
入れていただき、フットサルの試合にも
出ていたのです。

怪我したことあり！（笑）

送別会参加となりました。
やはり、原油高ということで
函館も札幌ススキノでも
夏の「イカ」出ません。

今日の前菜はそいのカルパッチョで
スタートです。

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■2008/7/12 - 旭川で脱メタボの講演

先週の金曜日ですが、
㈱ふじさま主催の「健康セミナー」
「大豆摂取で脱メタボ」が旭川市の
大雪クリスタルホールでありました。

当日の雨にも関わらず
ほぼ予定の200名前後の参加がありました。
スタッフのみなさんもありがとうございました。
ご迷惑をおかけしました（謎）。

この日は懐かしい顔がありました。
高校の時の女子テニス部の仲間２人が
参加してくれていました。

びっくりです。２４年ぶり？
フジさんのポスターを見て参加してくれました。
やはり、旦那さんのメタボが心配だそうです。
メタボになる前に予防ですね！

次の大豆で脱メタボの講演で
上川エリアでは
名寄市で9月18日午後予定しています。

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あっ、せっかく旭川で大雪地ビールで
生ラムジンギスカンを頂いたのに写真を
忘れました！！

次回、生ラムジンギスカン画像を載せますね。

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■2008/7/11 - 牛乳と生活習慣病～メタボ予防と牛乳レシピ

生活ｸﾗﾌﾞCOOP北海道生活共同組合さんで

8/4（月）かでる2.7にて

「牛乳と生活習慣病
～メタボリックシンドロームの予防～」の講演します。

その後は、簡単レシピの料理教室です。

牛乳をつかった簡単なヘルシーレシピです。
家庭で実践してもらうメニューをしてきます。

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■2008/7/10 - 明日は旭川で講演してきます！

明日は旭川で講演です。
帰りに美味しい大雪ビールで生ラムジンギスカン食べたいです。
だって札幌では生ラム見かけません。
某ビール園のジンギスカンは脂身ばかり。脂肪です。
旭川の大雪ビールの生ラムジンギスカンは脂肪が少なく
お肉が多いので、タンパク質、アミノ酸の補給にもってこい！です。

明日はやせる話をしてきます。

㈱ふじ「健康セミナー」大豆摂取で脱メタボ
■開催日時　平成20年7月11日（金）
　　　　13：00受付　13：30開演
■場所　旭川市大雪クリスタルホール
　　　　旭川市神楽3-7　電話0166-69-2000
■内容　演題「３カ月間で８kgやせるコツ」
講師　　榊房子管理栄養士

「大豆摂取で脱メタボ」
１メタボリックシンドロームとは
２メタボリックシンドロームが引き起こす疾病について
３肥満との関係
４ダイエットと大豆食品

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■2008/7/8 - さっぽろシニアスポーツ大学

北大とさっぽろ健康スポーツ財団との１年間の運動教室の
事業があります。

ここでお手伝いをしておりまして、
栄養指導を担当しています。

さて、今日は三角山と大倉山の縦走で
ジャンプ台の展望台まで行きました。
みなさん、無事に歩き通しました。
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ！
９時半スタートで12時過ぎでした。

サミットの影響か、
わかりませんが外国人が来てましたね。

天気が良くって
水分補給もたっぷりです。

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