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2015年謹賀新年　

by fusako@管理栄養士
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2015年謹賀新年　

by とかちのもり
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ゴールデンウィークの過ごし方は　その１　2014

by 高橋
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この時期の二日酔いに　人参ジュースを

by RobertSr
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by MarleneMow
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妙見山のレーダー佐渡島観光中その1

by ガメラ医師のBlog
(10/30 14:14)

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■2008/6/28 - 旭岳登山

今日は旭岳２２９１ｍに登山してきました。
頂上まで約４時間。
けっこう疲れました。
水分もドンドン取りました。
姿見の池からは
修行の登山。
がれ場をひたすら登りました。

登山入り口です。

姿見池と旭岳の頂上です。

山頂です。
今年の８月に看板が変わるらしいですよ。

下りは膝が痛くてしんどかったです。
がくがく…
本当はもっとトレーニングして
７月中旬から、下旬にかけて
登る予定でした…

７月は北大のさっぽろシニアスポーツ大学のイベントで
「三角山、大倉山縦走」と
「定山渓散策」ウォーキングがあります。
９月にはやはりさっぽろシニアスポーツ大学でニセコで登山です。

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■2008/6/17 - メタボの予防

今日は札幌市豊平区にある
さっぽろしらかば台病院の職員研修会で
「メタボリックシンドロームの予防」の
講演させていただきました。

事務局長の木村さんにはたくさんお世話になりました。
ありがとうございます。
この病院は私は関わってる
札幌医大解剖学の辰巳教授の研究協力
施設でありまして、
昨年など事務の方や、外来看護師のみなさんには
よくお世話になりました。

私にはいつも思いますが、ここのスタッフのみなさんが
若々しく活動的なイメージがあります。

私の後はサニーヘルス株式会社の
本社から管理栄養士の飯野さんが
来られて講演されてました。

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■2008/6/8 - レク登山（札幌三角山）

今日は当社のスタッフとともに
リクレーション登山しました。
引率は私です。

栄養士４名＋某うちのスタッフの栄養士ご主人と３歳半子供で。
（私の旦那と子供ではありません）

頂上は気持ち良かったです。
大勢の方が登っていました。

またまた今日も青大将出てきました。
山にはつきものです。

「三角山にいるよ」と言っていたのですが、
見事に出てきてくれました（笑。

ちょろちょろ‥
私たちが騒がないのでゆっくりゆっくり
移動します。

誰も「きゃー」なんて
言う人はいません。

みんなで観察してました。

参加したみなさんお疲れさまでした。
自信をつけたようで
みなさんまた登るそうです。
これから暑くなるので
脱水予防に水分補給。
多めの持参を忘れずにね。

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■2008/6/7 - 今日の講演は

6/6金曜日に札幌大通り公園横にある
後楽園ホテルで
「メタボリックシンドロームの予防」と題して
お話させていただきました。

日進通工さまの主催の行事です。

200名近い方の参加ですが、
いつもはわりと女性が多かったのですが、
今日はほとんど男性でした！

「脱メタボ」ですね！！

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■2008/6/5 - 旭川市にて講演「大豆摂取で脱メタボ」

㈱ふじ「健康セミナー」大豆摂取で脱メタボ

■開催日時　平成20年7月11日（金）
　　　　13：00受付　13：30開演

■場所　旭川市大雪クリスタルホール
　　　　旭川市神楽3-7　電話0166-69-2000

■内容　演題「３カ月間で８kgやせるコツ」
講師　　榊房子管理栄養士

「大豆摂取で脱メタボ」
１メタボリックシンドロームとは
２メタボリックシンドロームが引き起こす疾病について
３肥満との関係
４ダイエットと大豆食品

について話します。

申し込み応募方法
スーパーチェーンふじ・ウエスタンに備え付けの応募箱に投函、または郵送が必要です。

先着200名様で受講券が発送されます。
旭川でお近くの方はどうぞ。

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■2008/6/5 - 大豆料理教室案内（札幌市西区）

今月、大豆を使った料理教室を開催します。

日　時　　平成20年6月19日(木曜日)
　　　　　10:30～13:00（受付10時～）
場　所　　MOAアートホール　西区二十四軒４条２丁目8-31
ＭＯＡアートホール北海道2階
内　容　　調理実習（大豆入りおからコロッケ、たこマリネなど）
参加費　　1000円
募集人数　先着12名
申込方法　葉書やファックスかメールに住所、電話番号、氏名、　　　　　　　「料理教室希望」とご記入のうえ、下記申し込み先６月13日まで
お申し込みください。
参加者の方には確認の葉書、メールやファックスにてご連絡差し上げます。
申込み先　〒063-0003　札幌市西区山の手3条2丁目4－1－801
　　　　　ダイエット.F内　北海道大豆研究会　
　　　　　tel & fax 011-621-2278　mail: info@daizu-diet.com
＊ご記入いただいた住所、氏名などの個人情報は、申込み結果送付、受付名簿、名札などの作成にのみ使用させていただきます。

♪当日持参するもの♪
筆記用具
エプロン
三角巾など頭をおおう物
手ふきタオル

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■2008/6/4 - 実は毎日新聞朝刊に紹介されました

毎日新聞　2008年5月21日　地方版ですが、
活動を紹介されました。

毎日新聞北海道版です。

朝刊には写真つきでした。

毎日新聞記者の大谷津さん
忙しいところをお世話になりました。

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■2008/6/1 - 今後の講演予定

６月６日金曜日には、後楽園ホテルで
日進通工さんの労働安全衛生の大会にて
「メタボリックシンドロームの予防」で話します。

7月１１日金曜日には旭川で
スーパーフジ主催の
「大豆で脱メタボ」の講演します。
一般の方の参加が可能です。
旭川の方で興味ある方はぜひ、どうぞ。
スーパーフジさん申し込み書があります。

８月８日金曜日札幌にて生活クラブ主催の講演会
「牛乳と生活習慣病の予防」について
札幌Lプラザであります。

８月９日土曜日は東京で
「メタボリックシンドロームの予防」の講演。

８月２４日日曜日は札幌でツルハドラッグ主催で
「大豆で脱メタボ」の講演です。
一般の方の応募で参加が可能です。

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