株式会社ダイエット.F

札幌の（株）ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

「新北海道スタイル」安心宣言です！
私たち事業者は、新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、
「 ７つの習慣化 」に取り組みます！

１．スタッフのマスク着用や小まめな手洗いに取り組
みます。　

２．スタッフの健康管理を徹底します。
　 ・ 体温測定の実施と体調管理の確認

３．施設内の定期的な換気を行います。
　 ・15分間に１度の換気を行います。

４．設備、器具などの定期的な消毒・洗浄を行います。
　　
５．人と人との接触機会を減らすことに取り組みます。
　 ・ 一定の距離（２ｍ程度）を確保するソーシャルディスタンシング。
　　・ 間仕切りなどの活用。
　　・ 人数制限や空席の確保。
　　・ テレワーク　

６．お客様にも咳エチケットや手洗いを呼びかけます。
　　・お客様にマスク着用と、入室の際及び退室の際のアルコール消毒をお願いしています。
　　　トイレ使用後や、別室に入室して戻った際にも、再びアルコール消毒をお願いしています。

　　・参加されるお客様におきましては体調管理の確認を行います。
　　　発熱症状や風邪症状のある方は、不参加をお願いし、メールにて栄養相談を実施しています。

７．店内掲示やホームページなどを活用し、
取組をお客様に積極的にお知らせします。
（感染症対策の可視化（見える化））

札幌の(株)ダイエットＦの榊＠管理栄養士です。

現在、道新文化センター札幌教室で、正月太り対策のダイエット講座を開催中です。
2か月目に入り、参加者みなさん平均ー3キロ。
これは、教室にて体重計でスタッフの測定によるものです。
今月末の終了の教室までラストスパート中です。

道新に紹介されましたが、春講座の募集が開始です。

こちらは薄着になる前にダイエットチャレンジしようという講座です。
講座は5回で、約２か月間ダイエット教室に参加していただきます。
講座のない週は、アドバイスメールを送信して、体重と食事の報告をしていただき、個人アドバイスを組み入れて、減量の目標を達成していただいております。
問い合わせは道新文化センターまでどうぞ。

札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

今年もいろいろな健康・栄養に関わることをさせて頂きます。
メタボ指導、講演、料理教室の企画・運営、６次産業化のアドバイス、また、臨床栄養の仕事と今年も活動します。
今年もどうぞよろしくお願いします。

追記
昨年11月下旬に、交通事故に遭い、骨折が10か所で入院して安静、寝たきり生活。
そう、人生初の尿カテをするという・・・電動ベッドがないと痛すぎて生きていけない、右手しか使えない、入院生活しておりました。
左側の肋骨が７本骨折、骨盤３か所、骨折なのでした。

カルシウムと骨の食育講演もしてましたし、骨粗しょう症対策の記事も連載してましたので？骨貯金の食生活はしっかりしてましたおかげでしょうか。
比較的に骨の付きが比較的早く、手術をしないことになりました。
また、普段のウォーキングや運動量か、折れてる左ではなく、右の体幹を利用して車いすにチャレンジすることに・・
尿カテが取れて、自分でトイレ行けるなら、やりますとも！
ということで、車いすから、リハビリを1日2回やりの・・・
歩行練習して、杖で退院したのが12月も下旬でした。
料理教室の参加者さまには中止の連絡をしましたが、ご迷惑をおかけしました。
今も自宅を中心に、通院と骨がつくように療養中です。
みなさんツルツル路面にご注意を。

札幌のダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。

【ためになる！栄養・健康セミナー】道民カレッジ連携講座:申請中

「ためになる！栄養・健康セミナー」を開催します。
各回、参加希望の日を記入の上、北海道大豆研究会まで申し込みください。
折り返しはがきを送付させていただきます。

6月度予定　キャンセル待ち状態です。

6月24日　14−16時（受付13：45〜）
認知症の予防〜血圧コントロールの話


7月度予定　
7月22日14−16時（受付13：45〜）
＊この日は中央区民センターにて開催します。

認知症の予防〜コレステロールの話

参加者受付中です。


＊参加費500円（お土産つき）
会　場　
札幌市西区琴似2条７丁目　　西区民センター１階第３会議室
申込み先　
〒063-0003札幌市西区山の手3条２丁目4−1-801
ダイエット.F内　北海道大豆研究会
fax 011-621-2278　mail: info@daizu-diet.com

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
5月16日月曜日　14−16時（受付13：45〜）
認知症の予防〜血糖コントロールの話　終了しました。

札幌のダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

講師は私が担当します。
栄養士会の主催で、参加費は500円です＼(^o^)／

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（公社）北海道栄養士会札幌石狩支部では、地域にお住まいの皆様を対象に栄養改善を目的としたセミナーを開催しています。
今回のセミナーのテーマは『食物繊維たっぷり野菜料理教室』です。
是非この機会に食物繊維とおいしい道産野菜について学んでみませんか？
皆様のご参加お待ちしています。　
主催：（公社）北海道栄養士会札幌石狩支部　第二地区
平成28年6月18日（土） 10：３0 〜 13：30（受付10：15〜）
札幌市男女共同参画センター料理実習室札幌市北区北8条西3丁目
実施：グリーンアスパラを使った料理2品とスイーツ（予定）
講義：「わかっちゃいるけど！何が本当なの食物せんいとアスパラガス」
参加費：500円〔定員　30名〕（親子参加も受け付けます）
参加申し込み：ハガキに郵便番号、住所、氏名、電話番号、「6月18日料理教室　参加希望」と、ご記入の上、下記申し込み先に5月３1日（火）[必着]までにお申し込みください。※ 参加の ３０名様には６月３日（金）までに受講票を返信いたします。
※ ご記入いただいた住所・氏名などの個人情報は、受講票の送付・出席者名簿作成のみに使用させていただきます。
申し込み先：〒０６３-０００３　
　札幌市西区山の手3条2丁目4-1-801
　　ダイエットF　　　榊　房子宛
　　　　　　　　　　　　　　　　　☎ 090(5221)3730
　　〔（公社）北海道栄養士会札幌石狩支部役員〕

メールで申し込みはfusako@diet-f.comまで

ダイエットＦの榊房子＠管理栄養士です。

北海道大豆研究会の【栄養・健康セミナー】の案内です。
道民カレッジ連携講座：健康スポーツコース（各回２単位）

「ためになる！栄養・健康セミナー」を開催します。

8月度は会場の関係で、9月に開催となりました。
テーマは「 悪玉コレステロールを予防する食事」です。

日程：9月9日（水曜日）
時間：　14−16時（受付13：45〜）
参加費：500円（お土産つき）

会　場：西区民センター　1階第３会議室
札幌市西区琴似2条７丁目　　

申込方法： 葉書かfaxかメールで住所、電話番号、氏名、「9月9日セミナー参加希望」とご記入のうえ、下記にお申し込みください。
参加者の方には確認の葉書のご連絡を差し上げます。
申込み先：　
〒063-0003札幌市西区山の手3条２丁目4−1-801
ダイエット.F内　北海道大豆研究会
fax 011-621-2278　mail: info@daizu-diet.com

北海道大豆研究会の榊＠管理栄養士です。


【栄養・健康セミナー】道民カレッジ連携講座：健康スポーツコース（各回２単位）
「ためになる！栄養・健康セミナー」を西区民センターで開催します。
各回、参加希望の日を記入の上、北海道大豆研究会まで申し込みください。
折り返しはがきを送付させていただきます。

4月13日月曜日14−16時（受付13：45〜）終了しました！
3か月で平均8キロ痩せるコツ

6月19日金曜日14−16時（受付13：45〜）
水分補給と痛風予防の話


8月度予定　14−16時（受付13：45〜）
悪玉コレステロールを予防する食事

＊参加費500円（お土産つき）
会　場　
札幌市西区琴似2条７丁目　　西区民センター１階第３会議室

申込み先　
〒063-0003札幌市西区山の手3条２丁目4−1-801
ダイエット.F内　北海道大豆研究会
fax 011-621-2278　mail: info@daizu-diet.com

北海道大豆研究会の事務局の榊房子＠管理栄養士です。

道民カレッジ連携講座、北海道大豆研究会のセミナーの案内です。
昨年度より開始しました、【栄養・健康セミナー】道民カレッジ連携講座：健康スポーツコース（各回２単位）です。本年も「ためになる！栄養・健康セミナー」を開催します。

各回、参加希望の日を記入の上、北海道大豆研究会まで申し込みください。
折り返しはがきを送付させていただきます。

7月30日水曜日14-16時（受付13：45〜）
大豆の健康効果と生活習慣病の予防
〜糖尿病の予防〜
お土産や試食もあります。

＊参加費500円（お土産つき）
会　場　
札幌市西区琴似2条７丁目　　西区民センター１階第３会議室

申込み先　
〒063-0003札幌市西区山の手3条２丁目4−1-801
ダイエット.F内　北海道大豆研究会
fax 011-621-2278　mail: info@daizu-diet.com

＜8月以降の予定＞
8月悪玉コレステロールを予防する食事
9月血圧をコントロールする食事


＜終了した講座＞
4月30日水曜日14−16時（受付13：45〜）
3か月で平均8キロ痩せるコツ

5月度　会場の関係で中止
糖尿病を予防する食事

6月9日月曜日14−16時（受付13：45〜）
水分補給と痛風予防の話

ダイエットFの榊房子＠管理栄養士です。

連載原稿書き上げましたー
ほー。
午後からは、外来栄養指導です(^.^)/~~~

今日はまたまた料理教室の案内をします。

【日時】
21014年7月12日土曜日10：30〜13：30（受付10：15−）
【会場】
札幌市男女共同参画センター４階料理実習室
【内容】
講義　食物繊維の働きとグリーンアスパラの栄養
実習　グリーンアスパラをつかった料理２品とパンサラダの実習
講師　（公社）北海道栄養士会札幌石狩支部役員
【参加費】500円
【定員】30名　親子参加も受け付けます
【申し込み方法】はがきで「7月１2日料理教室　参加希望」とお書きの上、郵便番号、住所、氏名、電話番号を記入の上、下記の住所まで申し込みください。
＊参加の30名様にはがきにて受講票を返信致します。
【申し込み先】
〒063-0003
札幌市西区山の手3条２丁目4-1-801
ダイエットF　榊房子　宛て
（公社北海道栄養士会札幌石狩支部役員）

ダイエットFの榊　房子＠管理栄養士です。
今年もいよいよスタートですね。今年も皆様よろしくお願いします！



画像は今年のおせち料理です：ポイントはかぼちゃきんとん！わかるかな？
1月中旬から例年の東京の企業サラリーマンの特定保健指導、メタボ指導の３か月コースもスタート。
ダイエット指導も継続、
レシピ開発の仕事、
大豆料理教室、婚活料理教室、
札幌医大の研究の仕事と
今年も相変わらずの仕事でがんばります＼(^o^)／
「前進あるのみ」←わかる人にはわかりますね！がんばろう〜
風邪やインフルエンザにかからず、今年もがんばって成長していきましょう♪

その日、記者の方に取材を受けました。

ダイエットFの榊＠管理栄養士です。
11月にツルハさんの健康セミナーでお話します。
参加者募集が始まりました。
参加希望の方は応募ください。
******************************
■日時　平成23年11月6日（日）
開場：午後1時30分　開演：午後2時（講演終了予定時間　午後4時）
■募集定員　500名様
■会場　札幌コンベンションセンター　中ホール
札幌市白石区東札幌6条1丁目1-1
１「知っておきたい大豆のこと」
北海道大豆研究会　世話人・（株）ダイエット.F　代表取締役
榊　房子

２「もっと知りたい生活習慣病」
北海道循環器病院常務理事・旭川医科大学名誉教授
菊池　健次郎先生
生活習慣病とミネラルの権威。特に心疾患とMgが専門。セミナーではミネラルを中心にお話をしていただきます。

ダイエットＦの榊＠管理栄養士です。
糖尿病学会でももうおなじみになった「糖尿病劇場」です。
糖尿病劇場がらみで、京都医療センターの岡崎先生からの演劇のお知らせです。
お時間のある方、興味のある方はどうぞ。 今日から札幌で開催です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ダイエットＦの榊@管理栄養士です。
まちアポ３月号では、手づくり味噌セットを抽選で３名様にプレゼントすることを掲載しておりました。
全国から申し込みがありまして、3月末で締め切り抽選。
発送しましたー
道産青大豆、道産米こうじで美味しい味噌が出来上がるといいですね〜

ダイエットＦの榊@管理栄養士です。

メール指導の効果について明日、札幌医大の記念ホールで
発表してきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『第17回NORTHインターネット・シンポジウム2011』
― 先進的情報通信技術の適用による地域サービスのパラダイムシフト ―
◎日時： 平成22年3月7日(月)／11:00〜17:30
◎会場：　 札幌医科大学記念ホール(札幌市中央区南1条西18丁目)
URL：http://www.mapion.co.jp/c/here?S=all&F=mapi2729725060704160814

ダイエットＦの榊＠管理栄養士です。

来年の１月16日（日）札幌市教育文化会館でニュートリションセミナーがあります。
循環器疾患とマグネシウムの研究第一人者である菊池先生にお願いしましたー。
菊池先生は札幌医科大学第二内科から旭川医大の教授になられました。
第二内科の先生らの先輩にあたり、共通の知り合いの先生がいます。
まだまだ、現場で活躍中の先生です。私も先生のお話を聞くのは大変楽しみです。

今回は栄養情報担当者（NR）と研修認定薬剤師の単位になっています。
一般の方の参加も可能です。「栄養」「ダイエット」「循環器疾患」「ミネラル」と興味ある方はどうぞご参加ください。定員100名ですので、事前申し込みが必要です。
問い合わせは大塚製薬札幌支店の久保さん電話011-241-0001（ FAX 011-281-1320）
受け付けが13時から
1340開始
講演１「やる気にさせる食事指導
　〜３ヶ月間で平均8キロ減量の継続指導のコツ〜」
演者　�潟_イエット.F　代表　管理栄養士　榊房子
講演2「生活習慣病およびその予防とミネラル〜マグネシウムを中心に」
演者北海道循環器病院　常務理事旭川医科大学名誉教授　菊池健次郎先生

ダイエットＦの榊＠管理栄養士です。

北海道は寒くなりました。
今日はずっと雪？あられ？で寒い一日になりました。

前に紹介していた「食物アレルギー」の本がやっと出ました。
栄養士やコメディカル向けで私は「食物アレルギー対応食の基礎と応用」をお手伝いさせていただきました。
著者にはこんなにいろんな方が・・
編集：
中村丁次／板垣康治／池澤善郎／栗原和幸／手島玲子／高松伸枝／鈴木志保子／杉山久仁子／土橋朗／牧野好洋
著者：
穐山浩/安達玲子/伊藤節子/塩見一雄/岡崎光洋/蒲原毅/岩松洋一/宮原富士子/熊谷日登美/
栗原和幸/高松伸枝/高畑能久/今村知明/佐藤里絵/佐伯宏樹/榊房子/手島玲子/春見隆文/
松本健治/松嵜くみ子/新本洋士/神奈川芳行/杉山久仁子/赤澤晃/倉田香織/相原道子/
相原雄幸/大砂博之/池澤善郎/中村丁次/猪又直子/田中延子/渡辺一彦/渡辺謹三/渡辺純/土橋朗/板垣康治/牧野好洋/木村守/林美智子/鈴木志保子

知り合いの方には著者割引で購入できます。ご連絡を♪

第一出版のサイトはこちらから。

ダイエットＦの榊＠管理栄養士です。

読売新聞北海道支社から、「カルチャーナイト2010」の案内がきました。
これは北海道の短い夏を楽しむために、今年も7月23日の夜にいろんな場所でさまざまなイベントがあるようです。
http://www13.ocn.ne.jp/~c-n/

読売新聞北海道支社では「知床旅情５０周年」を題してこの日に「語る夕べ」と読売新聞北海道ビル（札幌市中央区北4条西4）６階小ホールで行うそうです。
参加申し込みが必要です。
fax011-222-0490

道立斜里高校の同窓会、札幌斜里会は今年は10月2日土曜日16時からです。

ダイエットＦの榊＠管理栄養士です。

北海道産青大豆で作る手作りみそセットを販売します。

出来上がりは約２キロです。料理教室でも好評のレシピで作ります。
北海道大豆で失敗のない味噌つくりを体験してみませんか。
北海道大豆のうち、イソフラボンの多い青大豆（大袖の舞）を使用します。
詳細はこちらから・・・・

迎春　
謹んで、新年のお慶びを申しあげます
旧年中は格別のお引立てを賜わり、厚くお礼申しあげます。
本年も、より一層尽力してまいりたいと存じておりますので、何とぞ昨年同様のご愛顧を賜わりますよう、お願い申しあげます。
尚、新年は１月５日から平常営業とさせていただきます。
平成22年元旦
株式会社　ダイエットＦ
代表取締役社長　榊房子